2012年12月31日

今年一年、何かというとudaya yoga studioです！

udayaに始まり
udayaと過ごし
udayaで終わる
一年間！

去年までの和也先生を筆頭にしたレギュラー先生に加え、4月から新レギュラー先生達に支えられ
素晴らしいゲスト先生！
そして
スタジオに来てくださった生徒さん達！

本当に感謝ですm(_ _)m

スタジオは、まだまだ4年目！
来年も、
努力を惜しまず頑張っていきます！

個人的には
練習が全然出来ませんでした(^^;;
と、いうより全てにおいて
考え過ぎていました

来年は行動あるのみですね！

今年、多くの方に出会い
感動を頂き感謝の気持ちでいっぱいです！

今年も後わずか！
皆様、素敵な時間をお過ごしくださいませ(^^)
よいお年をお迎え下さい！

udayaなう！




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師、曰く

昨日の108回太陽礼拝！

始まる前に…

１０８回とか、2時間とか

関係なく

マットの上で集中する


終った時に…

それぞれが

感じたこと、想ったこと

大切にして欲しい


師、曰く…




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BOB亭

超久しぶりです(^^;;

先日の晩ごはん


銀杏ごはん、たらこの煮物、栗の甘露煮


秋ですねぇ〜(^^)




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花として

自然の中に生きる花
都市の中に生きる花

四季の流れで
花が咲き
種を蒔き
枯れ
土にかえり
芽が出て
また、鮮やかな花が咲きます

時には、環境が変わることも
時には、踏まれることも
時には、流されることも
時には、数年の歳月を費やすことも

ただ、花が咲くというだけで
様々な歴史を作り
どんな事があっても力強く
例えアスファルトの下になっても
必ず、咲いて見せるのです

その花の表情は
笑顔に満ちて
元気に満ちて
観る人達を幸せに導くと思います



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Happy Birthday To You

よく考えると、
同じ18日生まれ
同じ名字に本の文字
同じ名前に和の文字
同じ変わってる人扱い
      但し、僕は『社会人±変わってる人』の許容範囲内
同じＡ型
共に漢

ヨガを初めて教わった人
アシュタンガを初めて教わった人
サーフィンを初めて教わった人
サーフィンで初めて僕を放置した人

彼がやっていたからblogを始めました
彼がやっていたからtwitterを始めました
彼がやっていたからFacebookを始めました

初めて僕の写真を誉めてくれた人
それから、写真を撮り続けようと思いました

彼に出会い、インド・香港・バリへ旅をしました
いろいろな思い出を残しました

最近、クラスには出ていません
しかし、カメラを通して多くを知り学ばさせてもらってます
でも、クラスに出ないとね

彼は、ワガママです
ワガママを通す事も必要です
ただ、通し過ぎるとよくないので、たまに知らん振りしてあげます

彼によって、多くの人に出会いました
感謝を忘れてはなりません
瞬間を忘れてはなりません
経過を忘れてはなりません
未来に踏み出さなければなりません
みなさん、出会えた事に本当に感謝すると共にこれからもよろしくです

彼は楽しい人です
悩み・苦しみを知っているからです

彼と目か会う時
たまに笑います
たまに怒ります
たまに焦ります
たまに心配します
たまに爆笑します

彼と居るときは
楽しいか？
苦しいか？
つまらないか？
様々ですが！
彼が心地良ければ、それでイイんです

彼と居る事よりも、彼のために想う事

彼を見て、
努力という事を知りました
集中という事を知りました
使命という事を知りました

365日の1日にそんな事を想い
これからも、柳本和也という人に改めて僕の情を捧げて接していきたいと思います

彼に出会い、僕はudayaに居ます
そして、
走り続ける彼に感謝します

ばんちゃん from 名古屋！

それは、去年

一通のメールから始まりました。


ばんちゃん！いい先生や、udayaで…

誰？ばんちゃん？


そこから、今年！

Facebookで、お友達になり(多分、今年)

ブログを見るようになり

かなり、いい人(^^)

う〜、アシュタンガぽくない(^^)


春！

何気に、ばんちゃんにこっち来る事ありますか？

実は、8月に…

って感じで、今回のレッスンに！


なぜ、

ばんちゃん、いい人…メールをしたか、今だ不明(^^;;


ただ、昔！

何れこんな事、あんな事の中に

あった事を思い出し


なぁ〜んだ、いい人やん！師匠(^^)

yogafest 2012 ♪

もう、一ヶ月を切りましたね！

yogafest2012♪

いよいよですね


今年も、僕の中では音楽＆カメラ担当ということで (^^;

セコセコと曲集めをしております




今回、レッスン前のBGMに頭を悩ませており

ヨガフェス！＝お祭り！

この雰囲気を変える為の曲♪

師匠が！参加される方が！ヨガモードに入りやすくする為の曲！

厳しいーーーーーぃ！



そして、

レッスン後の最初の曲♪

曲というより歌詞というよりフレーズが僕の想いを込めます！



まだまだ、音楽担当のお仕事は続きます♪

2連チャン

火曜日、ジェントルヴィンヤサフロー 世温先生

水曜日、ハタ(1) 師匠

まぁ、これだけじゃなんてことないんだけど・・・

一緒だったんです(ﾟoﾟ;;

レッスンの内容か！

当然、ビミョウに違いはありますが

ハヌマーンから、ピンチャ！

僕は、安全！安心のブロックを使いましたけど(^^)

解禁(^^)

一昨日、師匠から

noriさんは、アシュタンガやった方がエエ！

お言葉、頂きました！

ではでは、練習再開です(^^)

プラスα

本日、代々木で久しぶりのマイソール！

頭の中はアシュタンガなんだけど

見た目は全然アシュタンガじゃない僕のマイソール(^^;;

もうしばらく、お待ち下さい！

僕のアシュタンガは(^^)

チャンス到来！

９月に富士山に行く予定になりました！

ふぅー良かった　(^0^)/

只今、お買いものエンジョイ中です

しかし、結構かかります(^^;

まっ、仕方ありませんが楽しんでます！！！

®

筋肉ん！

筋肉って

収縮によって、関節を安定させるんだって⁉

知ってましたぁ？

今まで、筋肉によって関節にストレスを与えてました(ﾟoﾟ;;

ひとつ勉強になりました(^^)

考えないこと

夏場、たまに来る所

工業地帯を抜けると

あります海釣り公園


ここで

読書したり、音楽聴いたり、ヨガしたり

その後は、何もせず

ぼーっと、海を眺め風に吹かれます

考えないというより

考えさせない環境ですね


たまには、イイもんです！

yoga fest 2012

あと一ヶ月とちょっと

去年はバタバタでしたが

今回は今から始めます！

選曲♪ (^^)


『上達するアシュタンガ・ヨガ』と『青空の下で』


師匠の使っている曲にプラスαする形になりますが

１曲だけもう決めてあります♪


ひとつのメッセージです(^^)

陰ヨガ

ここでのレッスンも残りわずかとなりました

僕にとって、大切なクラス

貴子先生の陰ヨガ


所謂、身体と頭が柔らかくなるひとつの方法で

時には挑み

時には拒み

時には安心を

気持ちよさと痛さを冷静に向かい合えるクラスです


生徒さんの状態を聴き

改善の方向に


僕にとって

陰であって陽にもなるヨガ


大切にこの時間を過ごしたいと思います！

フィッシュボーン

昨日の和恵先生のヴィンヤサヨガ


初っ端から、吐きそうでした(*0*)

お昼の時間が遅く、おでこ、手のひらマットにーの瞬間

上がってきました(^^;

しかも、腹式でお腹を更に圧迫し、二乗の効果(*0*)

粗相はしませんでしたよ♪


前半は股関節、後半はツイスト


練習をしてもなかなか開かない股関節！

普段練習しない僕ははなお開かない！

開く？正直その意味がまだ分かりません(^^;

横に！前に！斜めに！

立って！座って！寝て！

捻って！曲げて！

開く？？？

多分、今は股関節を慣らすかな！


ツイストこれも厄介なもので

身体と頭の中がリンクしません(^^;

正しい？頭、骨盤、背骨の位置がどうしてもズレます

そのツイストの練習中、突如として頭に現れたのが

フィッショボーン！

特性要因図というものです

自分の骨じゃなく魚かい！

まぁ、出てきちゃったのでやってみようと思います(^^)

骨つながりなり！！！

http://ja.wikipedia.org/wiki/%E7%89%B9%E6%80%A7%E8%A6%81%E5%9B%A0%E5%9B%B3

持ち越し

楽しみにしていた富士山！

残念！来年になりました(^^;;

御来光！この目で見たいものです。

®

アシュタンガヨガ

今日は、久しぶりのアシュタンガ

Ria先生のアシュタンガも久しぶりです(^^)

まぁ、軽く流せばイイかと。。。
思いきや！
Ria先生、今年Baliに行ってアイアンガーを習ってきて
ありがたい事に今日のクラスでシェアして頂きました

師匠ばりに！
じっくり！丁寧に！で、その後カウント(ﾟoﾟ;;

きっついやないかい(^^;;

でも、
パールシュヴァコーナアーサナのイージーポーズ！
膝の上に肘を置きますが、
膝に重みを感じなかったのは日頃の練習の成果でしょうか？

ちょっと嬉しかったアシュタンガでした(^^)

夏本番！

８月になると、世でいう夏季休暇なるものが！

スタジオもそんな雰囲気になります


休むことも大切ですが

この機会に普段受けれない先生やクラスを受けるのも

夏休みのイイ思い出です


絵日記、やりましょ！

TOP画像の想い出と感謝

このTOP画像

分かる人には分かると思います(^^)


その時間を過ごした思い出と

その時の想い出


僕にとって、その時の想い出は

最高に嬉しかった強烈な想い出となってます！


その一言が、嬉しかったです

「noriさんは、後で！」


今更ですが、こちらこそ感謝してますよ(^0^)


素敵な光に感謝です！

ごぶさたしてます

一ヶ月以上、blog更新してませぬ。。。



これから、ちゃんとやろー！


取りあえず、TOPの写真変更(^^;

ヨガマット

よくスタジオで

ヨガの経験が少ない生徒さんから

マット選びについて質問されます！


そういう時は！

自分に合ったマットがイイ！
触って決めた方がイイ！
他の生徒さんのマットを見せてもらって決めたらイイ！

と、購入方法を答えます！


よく考えると

ヨガの経験が少ない生徒さんにとって
他の生徒さんのマットを見せて下さいって、
以外に言えないものです！


これからは

僕のマットの歴史をお話して
比較対象を作ってあげようと考えてます！


まぁ、マット選びは難しいです(^^)





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The Street Sliders

Blow The Night

高校時代のお気に入りでした！

今でも、お気に入りです♪

アーサナを知る③

Ria先生のスローフローヨガ

名前の通りスローにフローです


一見、優しそうでうですが

実はこれがキツイ

何がキツイというと

自分のアーサナがよーく分かります(^^;


スローの方が可動域が広がりますが

でも、こんだけって(*0*;


太極拳と同じですね

ゆっくり動くことで真の自分が見える

ゆっくりだから身体の部位の可動がよく分かります


素直に自分と向き合えます！

アーサナを知る②

昨日の和恵先生のヴィンヤサ

ＴＴを受けてから知らない技（アーサナや練習方法）がレッスンに出てきます(^^)



自分のアーサナ！

でも、本来自分の身体が出来るアーサナを教えてもらうと

かなり手前になってます

所謂、違うアーサナをやってた訳ですね(^^;



師匠から教えられてる教訓

有効な、効果がある練習を！

このクラスでは、それがあります



今の僕の前屈の角度！９０°です(^^;

というか、前屈するまでの身体が出来ていないことが分かりました

午前のcoyuki先生も言ってましたが

正しい前屈をすることが大事！


どなたかが言ってましたが

小さなな気付きが大きな発見になると

確かに！

そして、学びます！

アーサナを知る①

今日のcoyuki先生のレッスン

超プチマイソール

太陽礼拝A、B一回ずつ(^^)

たったの一回！

されど一回！

今日のテーマは、気持ち良い呼吸（引き上げない呼吸）

それをこの一回で実践



丁寧に優しく自分の呼吸と動作を観察しながら

やってみました

何を感じ、何を得たか？

相当の集中力と相当の汗(^^;


普段の自分と今回の自分

大きく違うところは、力が入っていない事！


コレ、大きな収穫！

ヨガって？

ヨガをしていると・・・


幸せとか

気持ちイイとか

平情とか

言いますが


以外にも

競い合ったり

攻めあったり


また、

誹謗

中傷

攻撃的になったり

主張が強くなったりもします


はたまた、

自分を傷付けていることに

痛み、疑問を感じなくなったりします


ヨガをしているから

その部分が過剰に見えるのでしょうか？


ヨガをしていなければ

気にならないのでしょうか？


ヨガって何？

何でヨガしてる？



ヨガの前に人間だから仕方ないのかもしれませんね！

身を任せる！

先週、今週と師匠のハタ（Ⅰ）を受けてきました！

一言、たまりませぬ(^^)


よくこのクラス（ハタ(2)もかな？）でキツイとか、ハードとか耳にしますが

確かに・・・(^^;


それは、単にやったことがなかったり

やらなければいけないことをやってなかったりすることで

肉体・精神がキツイ、ハードと感じます


帰りの電車で

このキツイ、ハードについて考えてみると

あら不思議！

決してそんな事はありません！


これは、セーフティー！！！

安全なんです(^0^)/


視点をどこに置くか！

師匠からすれば、ラインを超えない範囲でのこと！

僕達の身体を把握してのサポートです！

んー、なんとも優しい言い方(^^;


逆にキツクない、ハードでない練習をしていたから？

練習って楽にするものではありませんよね！


これから、視点を変えてみては如何ですか？

師匠に身を任せる！



余談ですが！

僕の好きなプロレスラーに故・山本小鉄さんがいます

彼の言葉に

「技を極められた時は抵抗するのではなく、力を抜く」

「抵抗して力が入るから、より痛くなる」

と、言ってました！

これですね！

スタンダード

yuco先生のハタフロー！

ヨガってのは、説明されてもイマイチなことが多く

実際受けてみないと何ともいえないもので(^^)


ハタ！フロー！

どんなことやるんだろう (^^;

この種のものは先生によってかなり違うので！


受けてみて

実にシンプルで最近流行りの地味キツ！


でも！

前屈、後屈、捻り、伸ばし・・・肩甲骨、股関節・・・ヘッドスタンド

所謂、ヨガの基本動作が全てあり


最近・・・

アシュタンガはあまり

アヌサラはもっとあまり

レッスンをしてない僕にとって

ベストクラスです！

シェア

和恵先生のヴィンヤサヨガ

このクラスは、バランスポーズを中心に呼吸に合わせて動くクラス！

これが、なかなかバランスが取れないのですよ(^^;;

なぜなら！
アシュタンガとは違い、ポーズの順番は先生が決める！
やった事がないポーズがある！

今まで、
それなりに出来てると思ってたポーズでも
このクラスでは、ガタガタになります(^^;;

それは、
かーんたーんです！
基礎が出来てないから(^-^)/

喜んでる場合じゃないけど
嬉しい事です！
それが、分かったので！

そのヴィンヤサヨガが、最近変化が！

それは、
今、和恵先生は和也先生と一緒にヨガを学んでます！

その学びを吸収し、理解し、シェアしてくれてます(^^)

その中でも
とても良かったのが、会話でした！

その事に共通認識を、持つ！

通常のレッスンては、会話はありません(^^)
会話をすることで、そのポーズがより深くなりました！

ヴィンヤサヨガオススメ
です(^-^)/

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今ここに！

久しぶりの師匠のudaya (^^)

師匠のクラスは、時たま内容が変わります(^^;;

クラス名がある以上
そのルーチンを適切に実施する事は大切ですが

それを超えてしまう師匠がいます


それは、

ルーチンをこなす事以上に

伝えたい事
教えたい事
理解して欲しい事

が、ある時だと思います


しかも、
想像の枠を遥かに超える(^^;;


でも、
ヤンチャで
お茶目で
何年も苦しみ、努力をしている

師匠からの贈り物として
レッスンを受けたいと思います




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ハタ(Ⅰ)

今日は、始めて師匠のハタ(Ⅰ)に参加！

噂通り、地味にキツイ(^^;;

限りなく遠い目標に向かって

僕のヨガに新たな引き出しが出来ました(^^)

とは言っても、まだ引き出しの中は空っぽ！

以外にも今日は師匠から、お誉めのお言葉を

『凄いやーん』

と、言われ僕ば王様の椅子に

この言葉！僕の分析の結果

二種類の使い方があります(^^)

今日は、パターン１で受け取りました(^-^)/

あっ、限りなく遠い目標って？

赤ちゃんです！

大丈夫です！オムツしませんから(^^)

アヌサラインスパイアド

日曜日、美里先生のクラス

udayaでは、初の日曜アヌサラクラスでした

udayaというスタジオで

複数のヨガのクラスがあります

ただ！

曜日、時間によって受けれない(ToT)

凄くそれは気になってました


と、いうことで美里先生にお願いしました(^^)

感謝です！


１つのヨガを一人の先生にヨガを教わる

確かに正道です


でも、

他のヨガや違う先生に教わることも

大切なことで

それは変化が生まれ

日ごろの悩みを解決するヒントを頂いたり

新たなものを頂いたり

できないことがあったり

また、そのヨガや先生の良さを理解したりするもので

知らないということが非常にもったいないと思います！


美里先生、今日は本当に感謝です！
ありがとうございました

マイソール

久しぶりのマイソール！

確か今年２回目です


今日は、ムーンデーなので

まず、呼吸法を習いました

あの内臓があがるヤツ(^^)

上手くできませんが、なかなか面白い


クラスは、ハーフまで
でも僕はスタンディングまで(^^;

でも終わる時間は一緒！


ゆっくり丁寧に

教わったことを噛み締めて

今の自分に問いかけ観察

何故これが必要？

今どのように？

１呼吸で出来なければ、２呼吸・３呼吸


隣にいたマイソールデビューの方

変な動きで、ごめんなさい(^^;


僕はじっくりヨガできました(^0^)/


あっ！マイソール！

ビギナーの方でも全然平気です

順番分からない？そんなの気にしなくてイイですよ！

ワイルドだぜぃ(^^)

感謝！

全然、blogやってないのに

観て頂いている方々、ありがとうございます！


facebookばかりでなく、blogたんとやりますので

今後もよろしくお願い致します！


感謝です　m(_ _)m

着地

いろいろな先生のヨガを見ていると

同じポーズでも、違いがあります

いや、違いではなく特徴ですね


ダウンドックから両手の間に両足で着地！

ふわっと！


そのふわっとに特徴があるように見えます

半紙を置くように！と厚い本を置くように！

どちらも、ゆっくりとふわっと！



僕がやると、どたっと！なるので

片足ずつ、ふわっとを意識はしてますが

まだまだ、腿が胸につきません(^^;

ふわっとは、遠い先ですが

地道に練習あるのみです！

udaya

今、４年目！
早いものです(^^)

まだまだ、勉強しなきゃいけないけど
３年間、勉強した事
其れなりに(^^)

スタジオとして
コミュニティとして

やらなければいけない事
やりたい事

ヨガといってもイロイロあります！
流派、生活、文化、歴史、教育・・・
キリがありません(^^)

そんなヨガを
小さな輪を
広げたいなぁ〜と思ってます

udayaなう(^^)



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びーまいせるふぅ

14:00～15:30
ビギナー

今日の目的は、
チァトランガの時、視界に肩が見えない事(^^)

この前のudayaのレッスンと
音ヨガで肩甲骨について教わった事
現状では、正しいチャトランガは無理(^^;;
だから、今出来る事の確認！

とりあえず、僕の視界には肩は見えなかったので
今日はイイ練習が出来ました(^^)

まだまだ、いっぱい出来ない事がたくさんあるけど
練習が楽しい今日この頃(^^)

イイなぁ〜

昨日のアシュタンガクラス

イイなぁ〜

ビギナー＆ストレッチでしたが

ここの＆の部分

所謂、変わり目

カッコいいです！師匠(^-^)/

写真撮ってて

ぞくっときました(^^;;

クラスも

凄くベーシックなポーズと指導！

ベーシックだからこそ、難しく！面白い！

イイなぁ〜！

参加されたみなさんにちょっとジェラシー(^^)




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反省

ブログ、怠け続けてます・・・

暗闇の中の光！



バリのトイレから撮影(^^)



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朝

25日

気持ち良い朝を

マイソール

無理をせず、今の自分にあった

練習を

今朝は、スタンディングのみ

いつもより呼吸を多く取る

いつもよりゆっくりと

いつもと違う場所で


今日から

ここで生活が始まります










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二度目

睦美先生のレッスン

実は初めてヘッドスタンドにチャレンジしたのも
睦美先生のレッスンでした(^^;;

その時は、ベーシッククラス！
ベーシックって、ビギナー？
いやいや、ハーフプライマリーでした(⌒-⌒; )

そんなにやらないハーフ！
初めての場所！
初めての先生！
ヘッドスタンド！

当時の事は、殆ど覚えません

さてさて、睦美先生のレッスン！

優しいカウント！
ペアワーク！
アジャストの仕方！
アーサナの考え方！

とても、勉強になり楽しかったです♪






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久しぶりっ

何がって
ハーフプライマリー！
土曜日の夕暮れ！
久しぶりっ！

ハーフぶりっ！
本当にぶりっ！ しつこい(^^;;

このハーフプライマリーで
今までになかったものが！

その名は、
バックベンド！

皆さん、あんな気持ちイイ事が出来るんですねー
普段は出来ないので、
ままならないイージーポーズで奮闘してましたが
今日は、
さゆり先生のサポート付きでチャレンジ！

あの浮く感じ！
たまりませんでした！

以前、
師匠にバックベンドチャレンジしたらえぇ！っと言われ
またまたぁ〜(⌒-⌒; )
って、思ってました！

チャレンジしちゃおうかなぁー
当然、
写真もありませんし、僕の感覚だけの
話しですので、(^^;;

これは、僕のイメージです↓

宿～街

パンダホテル

BOBとパンダ達

もっとパンダ

高層

朝～香港着

今更ですが、香港リトリート

アップしますね　(^^;

朝！

羽田空港の朝！

これ乗って行きます！

いざ、香港！

雲の上

機内食

見えるのは師匠の飛行機

到着

凄い配色と言われた僕のバック！だから、分かりやすい！