2012/08/04

アシュタンガヨガ

今日は、久しぶりのアシュタンガ

Ria先生のアシュタンガも久しぶりです(^^)

まぁ、軽く流せばイイかと。。。
思いきや!
Ria先生、今年Baliに行ってアイアンガーを習ってきて
ありがたい事に今日のクラスでシェアして頂きました

師匠ばりに!
じっくり!丁寧に!で、その後カウント(゚o゚;;

きっついやないかい(^^;;

でも、
パールシュヴァコーナアーサナのイージーポーズ!
膝の上に肘を置きますが、
膝に重みを感じなかったのは日頃の練習の成果でしょうか?

ちょっと嬉しかったアシュタンガでした(^^)