和恵先生のヴィンヤサヨガ
このクラスは、バランスポーズを中心に呼吸に合わせて動くクラス！
これが、なかなかバランスが取れないのですよ(^^;;
なぜなら！
アシュタンガとは違い、ポーズの順番は先生が決める！
やった事がないポーズがある！
今まで、
それなりに出来てると思ってたポーズでも
このクラスでは、ガタガタになります(^^;;
それは、
かーんたーんです！
基礎が出来てないから(^-^)/
喜んでる場合じゃないけど
嬉しい事です！
それが、分かったので！
そのヴィンヤサヨガが、最近変化が！
それは、
今、和恵先生は和也先生と一緒にヨガを学んでます！
その学びを吸収し、理解し、シェアしてくれてます(^^)
その中でも
とても良かったのが、会話でした！
その事に共通認識を、持つ！
通常のレッスンては、会話はありません(^^)
会話をすることで、そのポーズがより深くなりました！
ヴィンヤサヨガオススメ
です(^-^)/
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