朝

25日

気持ち良い朝を

マイソール

無理をせず、今の自分にあった

練習を

今朝は、スタンディングのみ

いつもより呼吸を多く取る

いつもよりゆっくりと

いつもと違う場所で


今日から

ここで生活が始まります










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二度目

睦美先生のレッスン

実は初めてヘッドスタンドにチャレンジしたのも
睦美先生のレッスンでした(^^;;

その時は、ベーシッククラス！
ベーシックって、ビギナー？
いやいや、ハーフプライマリーでした(⌒-⌒; )

そんなにやらないハーフ！
初めての場所！
初めての先生！
ヘッドスタンド！

当時の事は、殆ど覚えません

さてさて、睦美先生のレッスン！

優しいカウント！
ペアワーク！
アジャストの仕方！
アーサナの考え方！

とても、勉強になり楽しかったです♪






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久しぶりっ

何がって
ハーフプライマリー！
土曜日の夕暮れ！
久しぶりっ！

ハーフぶりっ！
本当にぶりっ！ しつこい(^^;;

このハーフプライマリーで
今までになかったものが！

その名は、
バックベンド！

皆さん、あんな気持ちイイ事が出来るんですねー
普段は出来ないので、
ままならないイージーポーズで奮闘してましたが
今日は、
さゆり先生のサポート付きでチャレンジ！

あの浮く感じ！
たまりませんでした！

以前、
師匠にバックベンドチャレンジしたらえぇ！っと言われ
またまたぁ〜(⌒-⌒; )
って、思ってました！

チャレンジしちゃおうかなぁー
当然、
写真もありませんし、僕の感覚だけの
話しですので、(^^;;

これは、僕のイメージです↓

宿～街

パンダホテル

BOBとパンダ達

もっとパンダ

高層

朝～香港着

今更ですが、香港リトリート

アップしますね　(^^;

朝！

羽田空港の朝！

これ乗って行きます！

いざ、香港！

雲の上

機内食

見えるのは師匠の飛行機

到着

凄い配色と言われた僕のバック！だから、分かりやすい！

be my self

昨日、ストレッチを受けに中目黒に！

ストレッチ久しぶりです (^^)
帰国後のストレッチ

少し変化があります

udaya WSに参加せず写真を撮っていたので
よく分かってます！

ストレッチ＋α＝ヨガをする身体

α＝・・・
イコール・・・
いくぉ～る・・・

＝身体の部位を機能させる

正しいアーサナにするには！

見た目ではなく
身体の内側が大切で
そこにフォーカスしたレッスンです！

だからキツイ、苦しい、痛い　(^^)
でも
楽しい、嬉しい、ありがたい！

この日は、カエル役になりレッスンを満喫！

早く、ヨガ出来る身体になぁ～れ！
ゲロゲーロ！

na-na

ナーナです！

今まで、nanaって書いてましたが、ご勘弁 m(_ _)m

僕の写真で、

お店のmamaがサラダの写真を撮るようになったそうで(^^)

なんか、嬉しいです(^-^)/











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お土産

２月のヨガの旅から、師匠が帰ってきました

そして、
インフルエンザ
しばし、静養のあと

先週、土曜日のレッスン
日曜日の3周年udaya WS
そして、
今日のレッスン

最初、師匠は
進化、深化したと思っていましたが・・・

今日、それなるものではなく
開化したのだと
改めて感じました

アシュタンガヨガのこと
生徒さんのこと
ヨガ全体のこと

その想いが、開化したのだと思います

また、師匠の背中が遠くなりましたが

僕は、追い続けます





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雨

雨、好きですが

傘、嫌いです (^^;;




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