2011/05/31

浜松WS

6月の浜松WS

行ってきます (^^)

レッスン、写真いろいろありますが
楽しんできます!

2011/05/30

BOB. DAY

今日は
BOBの誕生日(^^)

BOBとは、25年の付き合いになります

長いですね!25年

おめでとうございます(^O^)




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晴れ

台風、行っちゃいましたね!




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copy (ex)

なんとなく
去年の108回を思い出してました

僕の前の人
1回から108回まで…
同じ動き!(◎_◎;)
凄過ぎます

僕は
続けて同じ太陽礼拝が出来ず
前の人の真似をしてみたり(^^;;
呼吸が乱れたり
力が入ったり
108回の煩悩を貰ったんじゃないかと

一つの事を108回続ける凄さ
一つの事を108種類やる凄さ

年末までに
僕の太陽礼拝見つけなきゃ

ゴーーーーン!





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チャレンジed

5月29日


9:30~11:00


ハーフプライマリー


12:00~13:30


ビギナー


14:15~15:45


ストレッチ





チャレンジしました!





何で?って


ヨガしたいから(笑)


毎週はできませんが


これからもチャレンジしたいです





お陰さまで


指の第二関節と第三関節の間がチョット張ってます(^^;


にぎにぎがチョットしずらい(^^)





土曜日出来なかったのでハーフ


最近ハーフの参加が多いのは


ヘッドスタンド!


まだ、出来るようになりたいと思ってません(^^;


肩甲骨がカチコチなんで


呼吸が楽しい!


出来ないから面白い


たまに出来るからまた面白い





ビギナーでハーフの復習&先生研究


ん~未だに解決しない


膝上の「引き上げ」と「力入れる」の違い!


先生は引き上がってるんですが


僕は力入れてるだけな感じ・・・


先生アップドッグの時のふくらはぎ凄いです


勉強です





おぎやはぎも凄いですけど





ハーフやったせいか


パドマからのチャトランガが出来ました(^^)


正直、こんなに力をいれず簡単に出来るとは!


明日、多分出来ないかも





ストレッチ


仮名「ディープストレッチ」になりました(笑)


名付け親yuco-yogaさん


深いそうです


今日はハムのストレッチが登場


最近、ハムの細かい筋肉は動くのを感じます


ようやくちっちゃい自分とご対面です



また、チャレンジします

2011/05/28

チャレンジ

個人的な事ですが

明日、チャレンジします!


あっ、対した事じゃありませんので (^^;;




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2011/05/27

BOB亭

タイカレーです(^_^)

しかも、タイ米使用(^O^)




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さつき展

偶然通りがかったので

覗いてみました







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2011/05/23

復活

udaya号復活!

モールまで、ブーン!




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POURQUOI?

昨日は、久しぶりのPOURQUOI?

ジンジャー柚子チーズパンをゲット(^^)







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2011/05/22

季節

もうそろそろ、デイゴ!

待ってまっせ!







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gentille

朝ヨガの後
中目黒で美味しいパン屋さん
見つけました(^^)

朝食get (^O^)





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居眠り

やっぱ最高です (^^)



ハーフの時間



先生のカウントを聴きながらの



居眠り (^^;






心地良過ぎます









2011/05/21

朝ヨガ

心地よい時間

心地よいカウント

心地よいリズム感

心地よい風

心地よい光





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朝ヨガ

の前にお散歩 (^ ^)




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2011/05/19

BOB亭

おかひじきのサラダ

辛子醤油でもイケますよぉ





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好きなもの

結構、イロイロな角度から見ると
楽しいんです(^^;;





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2011/05/16

朝ヨガ

今週の土曜日


朝ヨガ(bms)デビューします (^^;




リュージさんのレッスンは初めて!

朝ヨガも初めて!

7:00~・・・




朝ヨガですもんね (^^;









BoNJoUR

帰りに


葉山の「BoNJoUR」


今日のランチを買いました!




美味しいパンです(^^)






麻心



udayaの後


今日は、




しらす定食麻心風と


マクロビオテックオーガニックケーキを







鯉のぼり

鎌倉にて




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2011/05/15

WS的ビギナー

5月15日
11:00~12:30
coyuki先生


別にWSじゃないんですけど
WSのように生徒さん一人一人にアドバイスを頂きました


今日のお題は
「開く!毛穴まで!しかし、バンダは締める」です(^^)


開こうとすると
力が入ったり
呼吸が乱れたりしますが
バンダを意識、締めることに集中させることで
他の部分がリラックスして開く


分かるけど難しい (^^;


WS的は
プラサーリタ系は
イメージの付け方と背骨の倒し方と手を付けるタイミング
ウッティタハスタは
サマスティティからバンダを意識しての徐々に脚を上げていく
ウトゥカターサナは
背骨の位置と胸(鎖骨付近)の開き方
それと、アップの時のバンダの仕方


分かるけど難しい (^^;;;;
だから面白い (^^)


久しぶりのcoyuki先生のレッスン
満喫しました!




デビュー

新マットのデビューです(^ ^)





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2011/05/14

季節

あっという間に

こんな季節になりました





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BOB亭

野菜たっぷりの米粉シチュー♪
味つけは、バリのお塩だよ(^ ^)





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2011/05/12

買いました

去年のyoga festで買ったマットが駄目になっちゃいました(^^;;

今、流行のマットもイイかと思いましたが
ちがうのにしました(^^;;






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2011/05/10

祝!3周年!

最初・・・




先生から写真を見せてもらった








どんな人達の集まりかと




すごいキャラの集まりかと








ヨガする人には絶対見えない




こんな人達がヨガ?








そもそも、先生の事もよく知らず








なんとなぁ~く、写真を見てました












でも
















なんか
















楽しそう!












何かと笑顔




何かと食べてる












今であればよく分かりますが




その時は、不思議な集団












多分












その時から・・・




その人達に・・・












憧れたのではないかと思います












おめでとうございます!3周年!








kazuyayoga!






                 kazuyablogから拝借 (^^)





2011/05/08

母の日

日頃、感謝してない訳ではないのですが、ありがとうの気持ちを込めて!





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今日も

ハーフプライマリー参加です(^^)

ビギナー辞めた訳じゃあありませんよ!

初めて、先生にパタングターサナのアジャストを頂き
ヘッドスタンドが壁足から、壁背中になりました(^^;;

これから、ストレッチ参加しまぁーす




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udayaな光景

始まりました(^^)

GW最終日!

太陽、風、ノンビリとした雰囲気(^^)

udayaです







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ヨガしました(^^)

5日のストレスを持ったまま



今日、ハーフに参加



何も考えずヨガしまくり(笑)



たまにですがハーフ



気持ちイイです






park yoga



行って来ました


東へ


東京ミッドタウン



しかし



今日は雨


park yogaという事は・・・


外です


取り合えず会場に向かい


parkには当然人は入っておらず


入り口に関係者と怪しげな人が・・・



チャマさんです(笑)



会場まで来た人


ひとりひとりに


「ごめんなさぁ~い。明日は出来ると思います!」


「わざわざ来てくれてありがとう!」


えぇ人やぁ!



yogaが出来ずとも、yogaを知る(笑)










2011/05/06

ずいぶん、お待たせ

明日、スタジオで見て下さいませ(^^;;




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変わりました!

udayaのHP

インフォメーションが変わりました


これからも、よろしくお願い致します!!!




鉄道リトリート

5月5日
はっきり言って疲れました(^^;
普段電車に乗らないもんで

東急:綱島→渋谷
半蔵門:渋谷→九段下
東西線:九段下→竹橋

【岡本太郎展】

東西線:竹橋→九段下
半蔵門線:九段下→乃木坂

【AUGUTHA】

千代田線:乃木坂→表参道
銀座線:表参道→渋谷
JR:渋谷→大崎

【patagonia】

JR:大崎→品川
JR:品川→鶴見

あぁ~、ヨガやりたい!

2011/05/05

AUGUTHA

岡本くんを見にいった後




乃木坂のAUGUTHAに行って来ました




レッスンはしてませんよ(^^)




実はマットを買おうと思って!





残念ながらありませんでしたが




美味しいランチでその辺は良しとしました(笑)


                豆腐のリコッタチーズドリア(セット)

                ホットバナナシナモン

東京国立近代美術館

生誕100年@岡本太郎展

ちょっと興味があり
行ってきました(^^)

難しい事は分かりませんが
芸術は爆発でした(^^;;

アールとエッヂと色彩
素晴らしいです!




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ビギナークラス

すごい先生って
特に外国の先生は日本に来ると・・・
プライマリー(レッドクラス)、マイソール、WS
をやられますが
ビギナークラスは何でやらないのでしょうか?


マイソールやWSがそれに当たると思いますが
時間的な問題もあるでしょうけど・・・


そもそも、
ビギナークラスが外国にあると思いませんけどね(笑)


教わる側からしてみれば
ビギナークラスじゃなければ駄目な事もあるんですよ(汗)
教わる事と導かれる事は違うと思いますよね


太陽礼拝WSとかは如何でしょうか?
そうすれば
理解・体験・実践・観察ができ
怪我のないヨガが出来る可能性が高まるのではないでしょうか!


週6回の練習
1年で312回の太陽礼拝
太陽礼拝は基礎ですから!


次に進みたい方が多い中
難しいと思いますが
ご検討して頂けると良いのですが・・・(^^;

断念

今日も東に行こうと思いましたが

時間が早く、断念しました


彼とはbmsのロッカーで

2度程遭遇した仲です(笑)


って、朝ヨガって何なん?

今度、チャンスがあれば伺います m(_ _)m

2011/05/04

ジャックと豆の木

こんなパンですよぉ!




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yoga tree

昨日に続き、今日もtree!

中里貴子さんの陰ヨガ
今回、2回目のレッスン
陽だけでなく、陰も大切ですね♪




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ジャックと豆の木

レッスンの後、勇三さんオススメのパンを(^^)

重厚感があり、とても美味しいパンすよ(^^)




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鎌倉ヨガ

大町会館でアシュタンガを受けてきました(^^)

やっぱり、朝のレッスンはイイですね







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ゲートシティー大崎

みんなとバイバイした後大崎に!
パタゴニアでバックをget(^_^)

早速、明日使います♪







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山藤

treeでレッスン終了後、先生と生徒さん?仲間と
山藤でランチ ♪( ´θ`)ノ





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2011/05/03

2011/05/02