バロメーター

11月21日

14:15～15:45

ｽﾄﾚｯﾁ

靭帯を伸ばしてから

膝がﾁｮｯﾄ変な感じ・・・

急に重くなったり

所々、痛くなったり治ったり

でも、ｽﾄﾚｯﾁに参加(笑)

かばってばかりいても

筋力低下になっちゃいますし

ｽﾄﾚｯﾁなら

駄目なら頑張らない(笑)

身体との対話は

動いての方が、楽しいですからね！