2ﾚｯｽﾝ

11月27日

12:00～13:15

ﾋﾞｷﾞﾅｰ

14:15～13:45

ｽﾄﾚｯﾁ

久しぶりの2ﾚｯｽﾝ

いい天気で気持ち良い1日です

ﾋﾞｷﾞﾅｰは

ﾉﾘﾀﾞｹﾅﾏｽｶｰﾗのｲﾒｰｼﾞで

自分の状態を意識

ｼｯﾃｲﾝｸﾞはやっぱり膝に不安

肩立ちもやりました

ｽﾄﾚｯﾁは

ﾁｮｯﾄﾊｰﾄﾞ目(笑)

ただ、膝に負荷がかかるのは

ﾊﾟｽさせていただきました

最後のﾁｬｲﾙﾄﾞﾎﾟｰｽﾞで

堕ちてしまい

ｼｬﾊﾞｰｻﾅができず

なんか変な感じ(汗)

でも、気持ち良～く

身体を伸ばせました！