11月13日
15:00~16:30
ビギナー
膝の調子がイマイチですが
参加しました
出来る範囲で
今日もサマスティティヒから!
タターサナ、チャトランガ、アップドッグ、ダウンドッグ
楽しみにしていたレッスンです!
ただ、薄々感じていましたが
おなかがチョット凸
恐る恐るのアシュタンガ
他の生徒さんから遅れ
そして
呼吸が出来ない(汗)
動けないのはまぁいいですが
膝を気にし過ぎ
呼吸の意識が
病み上がりはこんなもんでしょうか(汗)
ポチポチやっていきます
こんな自分もいいのかも知れませんね