11月23日
11:00～12:15
陰陽ﾖｶﾞ
ついにこの日がきました！
陰陽の説明から始まり
遊水先生の作った陽のｼｰｸｴﾝｽ！
ｱｼｭﾀﾝｶﾞは決まったｼｰｸｴﾝｽですが
陽はお初！
た、楽しい(笑)
何が来るか分からないので
最初は戸惑いましたが
これはイイです
汗もﾄﾞﾊﾞｯ！
そして、陰ﾖｶﾞ！
これは、頑張らないこと(笑)
ｱｼｭﾀﾝｶﾞをやっていると
どうしても頑張ってしまいます
冷静に身体との対話が出来ます
痛い所、伸びてる所・・・
ｱｼｭﾀﾝｶﾞでは細かい筋肉ﾌﾟﾙﾌﾟﾙになりますが
陰ではﾋﾟｸｯﾋﾟｸｯって感じです
必要なのは重力に任せる事では？
気持ちも身体も
どーんと堕ちていきます
とても気持ちｲｲﾚｯｽﾝでした！
