17:30～19:00
ｵｰﾙﾚﾍﾞﾙ！
出ちゃいました
っていうか、ﾖｶﾞしたくて(笑)
ﾋﾞｷﾞﾅｰでのおさらいをｵｰﾙﾚﾍﾞﾙで
何と、勇気のある行動！
ｽﾄﾚｯﾁでは、ﾀﾞﾒなんです
ｵｰﾙﾚﾍﾞﾙでなくては！
技術的、精神的なことは
置いといて(汗)
そうなんです
汗の出かたが
当然、同じ時間で
2倍くらいの
ｱｰｻﾅをやる訳ですから
昔のｵｰﾙﾚﾍﾞﾙではやってなかったｱｰｻﾅも(驚)
うむ、ｵｰﾙﾚﾍﾞﾙもﾚﾍﾞﾙｱｯﾌﾟ？
気付いたら
汗、ﾀﾞﾗﾀﾞﾗ！
毒素がぁ～
出ました(笑)
出過ぎて
ﾏｯﾄ両面使いました(汗)
お陰様で、ｽｶｯとしました
ｼｬﾊﾞｱｻﾅの後
今日のﾋﾞｷﾞﾅｰでもやっていましたが
瞑想！
最高に気持ち良かったです
ｽﾀｼﾞｵに吹き抜ける
風を感じ
呼吸かイビキか分かりませんんが(笑)
その音しか聞こえず
時間を感じず、その呼吸を感じました
