駅前スタジオです
少人数レッスンで、よいスタジオです
今日は
昨日に続き
ハタヨガビギナー
昨日はどちらかというと
一般向けな感じでしたが
今日は
yoggy向けでしょうか
アシュタンガのシークエンスを重視した感じで
当然、ゆっくりとしてますが
骨盤のストレッチ
スタンディング
シッティング
ヘッドスタンド(驚)
とても丁寧に教えて頂きました
ここの先生
サーファーで
和也先生のレッスンを受けた事があるそうで
日焼けの色を誉められたそうです(笑)
家の近くでよいのですが
チョット、時間が合わないのが
残念!
まぁ、チャンスがあればまた行きます!