TYG青山

お昼寝から目覚めたので、blogアップします　(☆☆)

今日は
チャマさんのTYGでモーニングヨガ　7:30～8:30
先生は、YUKIWOさん

朝ヨガでなくモーニングヨガ
中目黒ではく南青山

オシャレなヨガかと思いきや
ハーフ同様、汗が止まりません
動きはハードではありませんが
呼吸を意識できじっくりとできるヨガ
しかも、ホールドが長い　(^^;
ハタ？パワー？何でしょう？

昨日もそうですが
この期間しか、こういう経験はできないので
非常にイイレッスンを受けれました！