野村賢吾さんの音yogaに参加！
KENGOさんデビューです
背が高かったのは、意外でした (^^)
音yoga？
よく分からず参加です
リストラティブヨガのイメージだったんですが
チョット違いました
～音Yogaってなんだ？～
音ヨガクラスではカラダの使い方などをパーツごとに学びながら、
ポーズのフローの中で体感して行きます。カラダのことを知りながらヨガを楽しもう！
―KENGOさんHPから―
ポーズは、ハタヨガなんでしょうか？
ハタ、知らないんで (^^;
なんともいえませんが
アシュタンガ、アヌサラでやったポーズが中心でした
KENGOさんの説明も分かりやすく
YOGAビギナーの僕にとっては、とても入りやすいレッスンでした
前日、アヌサラ＋ハーフをやった身体には最適 (^^;
終盤、クリスタルボール登場
音階の分かれたクリスタルボールが
何とも言えない心地良さ！
祝日でなければ、受けれないレッスンですが
また、受けてみたいです！
レッスン後、19:30～のクラスに参加の
クリパルヨガの光(ミツ)さんに遭遇
元気でした (^^)
