今日
初めてヴィンヤサのレッスンを受けました
正直、驚いてます (￣◇￣;
ヴィンヤサでアシュタンガと
同じアーサナがあったんだけど
全然違う事になってる （;￣O￣）
ヴィンヤサの方が
辛く、出来ない (^^;;
つぅ事は、アシュタンガの時は
ちゃんと出来てない？
流れでヴィンヤサをするんじゃなく
ヴィンヤサが流れてる？
ヴィンヤサヨガ
アシュタンガヴィンヤサヨガ
ヴィンヤサ出来ないと
アシュタンガも出来ないって事やね(^^;;
これで、また楽しみが増えました♪
ヨガって楽しいなぁ(^○^)♪
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