bmsに続き
yoga treeの貴子先生の陰ヨガに参加！
久しぶりの陰ヨガです
陰ヨガをなんで受けるかというと
陰陽のバランスを取りたいから！
当たり前な事ですが
陽ばかりだと
普通に出来ていく事でも
男子だから！
yogaを始めたのが遅かったから！
高齢者だから！ (^^;
が、理由の一つで
当然、一つのヨガを深めることでもイイと思いますが
僕の場合は、陰陽なんです
udayaでは
kazuyayogaストレッチがあり
そこでも陰のスタイルもありますが
僕にとっては
アシュタンガのアーサナためのチェックや
今の自分の柔軟性の確認となり
意識あってのレッスンなのです
陰は
僕のようなビギナーにとって
いたってシンプル
それだけをやる
そこだけに集中する
しかも、
筋膜が伸びる（イメージね）
細胞が動き出す（イメージね）
身体が溶ける（イメージね／師匠は別）
そして
レッスンが終わっても
頭が空っぽになっている感覚が何ともたまりません
最後に
陰とストレッチの共通点は
一瞬にして堕ちてしまいます (^^;
ンゴッって感じで！
