ハーフプライマリー
さゆり先生
土曜日は、udayaに行けなかったので
久しぶりのさゆり先生のレッスン
しかも、ハーフ
今日のテーマは呼吸
キャンプで薪に火を点ける時に送る呼吸と同じように
身体に呼吸を！
その意識で今日は練習を
ヘッドスタンドの時
まだちゃんとできないので
トコトコトコと足を近づけ
呼吸に意識
あら不思議、足が上がる！（当然、膝曲げてます）
しかも、身体が浮いた感じ
普段こんなん練習しないのに・・・なんでできるん？
途中、「もう少し背中後ろに」って言われても
背中がどこか分からん (^^;
貴重な体験をさせて頂きました！
