進捗

ちょっと靭帯伸ばしたあと

未だに違和感と痛みとのお付き合い

ただ

一昨日から

胡坐が出来るようになりました！

今までは

胡坐をしていても

膝にダルさ、重さを感じ

ｷｰﾌﾟできませんでした

復調の兆しが見えてきました

しかし

油断は禁物ですので慎重にいきます

ただ

気持ちと身体が・・・ヨガを

アシュタンガ依存症でしょうか(笑)

少しずつ

リハビリにアシュタンガを・・・

左膝だけヨガしなければ

大丈夫かな？