無理をしない

今日は

トシ先生のレッスン

yogafest以来

udayaではもっと会ってませんでした

3連休、yogaはお休みしました(汗)

ただ

ﾚｯｽﾝ後のトシ先生のお話し

良かったです！

先日のWSのお話し

アヌサラのお話し

そして、

アシュタンガとアヌサラの調和のお話し

良かったです！

ﾖｶﾞは出来ませんが

ﾖｶﾞを学びました！

トシ先生のシャバーアサナ(笑)

トシ先生

顔見せNGだそうです(笑)