自主練

10月16日

自主連です(汗)

今日は

太陽礼拝Aを

日頃じっくり

自分を見つめる事はないので

ゆっくりと

手足の位置

力のかかり方

呼吸の入れ方出し方

1ポーズ5ｳｼﾞｬｲで

やってみました

それと

お散歩(笑)