昨日は
渋谷に行って来ました!
久しぶりの渋谷
まぁ、人が多い事
ビルが覆いかぶさってきますなぁ
噂通り、ビーサンが居ない(汗)
僕は、ビーサンで頑張りました!
なんで、渋谷かと言うと
先生の生徒さんでもあり
クリパルヨガの先生でもある
みつさんのレッスンを受けに行きました!
受付には、
三浦徒志朗さんもおられ
なんか
空気みたいな方m(_ _)m
アシュタンガの方とはチョット・・・(笑)
レッスン内容は
呼吸は、腹式+ウジャイ+口呼吸もOK
非常に困った、
腹式+口呼吸(笑)
ポーズは、ハタヨガベース
順番が分からず、あたふた(汗)
昨日受けたレッスン以外にも
アップorダウンのクラスもあるようです!
また、
クリパルヨガには
月礼拝というシークエンスもあり
moon dayが近い為
レッスンに盛り込まれていました
udayaが、お休みでないと受けれませんが
また、受けてみたいです!