2010/07/20

心の扉を開こう

トシ先生のWS

テーマ:楽しむ!

WSの内容は

後屈をやっちゃおうというWSで

背骨が圧迫させない

伸ばし方の説明から始まり

アヌサラ理論に基づく

肩、肩甲骨の位置

胸の開き方

尻尾の動かし方

力の方向

伸ばすためには

まず閉じる事が必要だということ!

そして、チャレンジ!

勉強になりました。