今日は・・・

仕事です！

残念ながら

でも

午後

お休み取っちゃいました！

udayaですから(笑)

出ちゃおうかなぁ

オールレベル！

The 1st All Japan Women’s Paddle Meet “Ho’aikane”

8月1日　14:30～15:00

菱沼海岸で

先生が、BEACH YOGAを無料でやります！

HPもアップになりましたので

blogでもﾁｮｯﾄPRしちゃいます！

7/31、8/1のｽﾀｼﾞｵにも

ﾌﾗｲﾔｰ置いておきますので

見て見て見て下さいね！

皆さん遊びに来て下さいませ！

場所が分からない方はこちらを↓

残念2

夕焼け

見えたけど

納得出来ず！

これじゃぁね(汗)

残念

今日も

生徒さんのメールで

「今日も綺麗な夕焼けでしたね」

でしたね？

観てない！

昨日のお月様は、

なんとか観れたけど

夕焼けは

逃したら終わり！

今日の夕焼けは明日は観れず(涙)

そういえば・・・

ここ最近、平日に夕焼けを観てない

やばい！

仕事してる場合じゃない！

明日、必ず夕焼け観まぁ～す！

写真

ちょっと

形にしてみようかと考えてます

自分のものだけでは

つまらないので

みなさんにも

ご協力をお願いしようと考えてます

只今、草案作りをしてますので

その時は・・・

よろしくお願い致します！

パシャリ(笑)

ないっ！

今日

生徒さんから

予約が入り

「満月がキレイに見えますね」

で、夜空を見上げると

あたり一面

どんよりとした雲

な、ないっ！

満月がない！

もしかして

この道からじゃ見えないのかも？

帰る道を変えてもない！

家に戻り

やっぱ、ないのはおかしいと思い

また、外に・・・

いました！

満丸お月様！

今宵、安心して床につけます(笑)

ロケハン

もう時期

8月ｽｹｼﾞｭｰﾙがでますが

8/1にudayaのﾚｯｽﾝ後

ｲﾍﾞﾝﾄに参加します！

HPで、詳しい事はｱｯﾌﾟしますが

打合せ＋ﾛｹﾊﾝに行って来ました！

みなさん、お楽しみに！

訪問！

今日はなんと

ｽﾘｱの鈴木さんが

訪問！

茅ヶ崎のｲﾍﾞﾝﾄを観に行く途中

udayaに寄って頂きました

鈴木さんと言えば

udayaのｵｰﾌﾟﾆﾝｸﾞﾊﾟｰﾃｨｰにも来て頂き

僕のｻｰﾌｨﾝ姿を見た

5人の内の1人です(笑)

ｼｭｰｸﾘｰﾑまで頂き

鈴木さん

ありがとうございました

なんだかなぁ

今日は

喉が熱っぽく

さゆり先生のﾚｯｽﾝを

残念ですが受けれませんでした

受付嬢に徹したい所でしたが

何せ、体調がすぐれず

お地蔵さんみたいにじっとするだけで(笑)

今日はﾁｮｯﾄ凹んでますので

お花の写真をどうぞ(笑)

クリパル

昨日は

渋谷に行って来ました！

久しぶりの渋谷

まぁ、人が多い事

ﾋﾞﾙが覆いかぶさってきますなぁ

噂通り、ﾋﾞｰｻﾝが居ない(汗)

僕は、ﾋﾞｰｻﾝで頑張りました！

なんで、渋谷かと言うと

先生の生徒さんでもあり

ｸﾘﾊﾟﾙﾖｶﾞの先生でもある

みつさんのﾚｯｽﾝを受けに行きました！

受付には、

三浦徒志朗さんもおられ

なんか

空気みたいな方m(_ _)m

ｱｼｭﾀﾝｶﾞの方とはﾁｮｯﾄ･・・(笑)

ﾚｯｽﾝ内容は

呼吸は、腹式＋ｳｼﾞｬｲ＋口呼吸もOK

非常に困った、

腹式＋口呼吸(笑)

ﾎﾟｰｽﾞは、ﾊﾀﾖｶﾞﾍﾞｰｽ

順番が分からず、あたふた(汗)

昨日受けたﾚｯｽﾝ以外にも

ｱｯﾌﾟorﾀﾞｳﾝのｸﾗｽもあるようです！

また、

ｸﾘﾊﾟﾙﾖｶﾞには

月礼拝というｼｰｸｴﾝｽもあり

moon dayが近い為

ﾚｯｽﾝに盛り込まれていました

udayaが、お休みでないと受けれませんが

また、受けてみたいです！

休日

今日は

udayaがお休みなので

散髪に行ってきました

いやぁ～何でしょうか

あの寝れる環境(笑)

気持ち良く眠れ

頭もサッパリです！

読書

本の買い方
読書の仕方
人それぞれあると思いますが
僕は
1～2年に1回くらい
むしょうに本が読みたくなる時期があり
その時にしか買いません
しかも、
興味があるものを探したり
ﾀｲﾄﾙが気にいったものだったり
まとめて買います
本屋さんで！
ネットも良いのですが
コレ！って決まっていれば良いのですが
本屋さんの方が
買わなくてもいいものも買えますから(笑)
ですから本棚に並ぶ本に一貫性がありません(笑)
読む時も
一気に読む本とﾁｮｺﾁｮｺ読む本があります
ﾁｮｺﾁｮｺの場合は、
複数の本を読みます
その中に
「ｱｼｭﾀﾝｶﾞ･ﾖｰｶﾞ/実践と探究」があります
読んだ事がある方もいると思いますが
この本は
ﾁｮｺﾁｮｺではなく
あえて
48ﾍﾟｰｼﾞまでしか読んでいません(汗)
見るのは全部見ましたが
この本については
自分のﾖｶﾞと同時進行で
読もうと思っています。
完読には、後4～5年はかかるのかと･･･
今はｱｰｻﾅの名前を調べるのに使ってます(笑)
読まれていない方は
一度読んでみては如何でしょうか！

涼風

夏っ！ですが

この暑さ以外に好きなんです

ただ、暑いは暑いです(笑)

夜、月を見ていると

暑さに包まれた

自分との隙間に

どことなく

涼しい風が通り抜けます

ﾆｭｰｽﾀｲﾙ！

世には
様々なﾖｶﾞがあります
また、
様々なｱﾌﾟﾛｰﾁがあります
ﾖｶﾞには
呼吸、形、流れ、意識、理論、環境、歴史・・・
いろいろなものが集大成となり
ﾖｶﾞのｽﾀｲﾙというものになっているのでしょう
それのｽﾀｲﾙ全体を深めるも善し
そのﾊﾟｰﾂ(一部分)を深めるも善し
今の自分から明日の自分に
みなさん
素敵な時間を過ごしましょうね

見つけた！

辻堂駅周辺

何か食べよう

で、どこ？

ありました！

ﾄｼ先生のWSの時

生徒さんが探してくれました

感謝です！

ﾊﾟｼﾌｨｯｸﾘﾑ＆石窯料理

E-Palette

辻堂西口海側に降りて茅ヶ崎方面に真っすぐの左

ﾚｯｽﾝ後にお試しあれ！

1年4ヵ月

ﾖｶﾞを初めて
1年4ヵ月が経ちました
最近、ﾖｶﾞの成果がようやく
顔を出してきたような気がします


健康的に体重が落ちた
　但し、おなかは昔と一緒

筋肉が付いてきた
　但し、お見せするほどではありません

無意識にｳｼﾞｬｲをする
　但し、うるさいと言われる

ｱｰｻﾅがｷﾚｲになったと言われた
　但し、太陽礼拝がダメです

柔らかくなったと言われた
　但し、何がどうなったか分からない

骨の動きが楽しい
　但し、ｲﾒｰｼﾞです

まぁ、こんな感じで
1年4ヵ月が経ちました

これからも遅々とﾖｶﾞを体験していきます(笑)

やばい・・・

デジカメの画像を見ると

右横に青い線が・・・

時と場合によるみたいで

壊れた・・・？

心の扉を開こう

ﾄｼ先生のWS

ﾃｰﾏ：楽しむ！

WSの内容は

後屈をやっちゃおうというWSで

背骨が圧迫させない

伸ばし方の説明から始まり

ｱﾇｻﾗ理論に基づく

肩、肩甲骨の位置

胸の開き方

尻尾の動かし方

力の方向

伸ばすためには

まず閉じる事が必要だということ！

そして、ﾁｬﾚﾝｼﾞ！

勉強になりました。

夏っ！

7月18日

ﾋﾞｷﾞﾅｰ

8:00～9:15

さゆり先生のﾘｸｴｽﾄで

ﾚｯｽﾝは、8:00から

udayaでは、久しぶりの8:00！

夏のの日差しを避け心地よい風の中

夏の過ごし方のお話があり

ﾚｯｽﾝｽﾀｰﾄ

ABで汗がﾄﾞﾊﾞｯと

夏っ！

ｱｯﾌﾟﾄﾞｯｸの肩の意識

ｼｯﾃｲﾝｸﾞの時の腰の位置

今日もお勉強！

ﾚｯｽﾝ終了後

夏の心地よさを感じられました！

登場！

7月17日

今日から三連休！

僕はね！

17日、18日、19日

いろんな所でﾖｶﾞが

始まります

ｻｰﾌｨﾝも(笑)

梅雨も明け

久しぶりにお友達が

顔を見せてくれました！

うだんぽ

7月17日

ｵｰﾙﾚﾍﾞﾙの間に

辻堂をお散歩！

意外や意外

ちょっとした路地に

いろいろ発見がありました

そして、辻堂はお祭り（お囃子、生音ですよ）

お皿

最近、脚が変わった事に

気付き

改めて

ﾖｶﾞをして

身体が変わったと実感しております

特に

膝のお皿の位置が

昔に比べ

かなり内側に寄ってきました

急にお皿が動く訳でもなく

多分、脚が正しい向き(真っすぐ)になったのでは？

本当は、写真を載せようと思ったのですが

あまりにもよろしくないので(汗)

ﾘﾝｸ！

ﾋﾞｷﾞﾅｰ

15:00～16:30

今日は女子9名の生徒さんだったので

男子1名はｽﾀｼﾞｵの外で参加(笑)

ｷｬﾊﾟが小さいから

なるべくｽﾍﾟｰｽをと！

梅雨明けで、心地よい風がｽﾀｼﾞｵに！

たまに突風あり(笑)

一人ぼっちのﾚｯｽﾝ

これがなかなか集中できて

良いのですよ

まぁ、生徒さんにはさせないと思いますが・・・

家ﾖｶﾞってこんな感じなんでしょうか？

普段、家でﾖｶﾞしないもんで

新しい発見！

でも、仕事中はﾖｶﾞしてますよ(笑)

ﾚｯｽﾝは、

右の内腿に張りがあり

ﾁｮｯﾄ気にはなりましたが

あっという間の1時間30分！

最近、意識の持ち方を変えたり

自分の身体を楽しんでます！

今日は、身体を起こす時の

後ろ足の使い方とｽﾀﾝﾃﾞｨﾝｸﾞの身体の位置

壁に張り付くヤツです(笑)

それと足の幅！

ｽﾄﾚｯﾁとﾘﾝｸされました！

ﾄﾘｺﾅｰｻﾅ1.5MT→1MT

ｽﾄﾚｯﾁ0MT

なるほど

ﾖｶﾞは楽しい！

断念

昨年に続き

今年も

行けず・・・

さすがに

udaya終了

館山はﾊｰﾄﾞ過ぎるということで

翌日、ﾄｼ先生のWSもあるということで

大人の我慢！

大人ねぇ?

来年こそは！

真似っこ → → →

ご存じ

遊水先生の

blogにあったので

真似しちゃいました！

3ｶｳﾝﾀｰ

簡単で

善いではないか(笑)

お待ちかね

いよいよ

夏っ！！

みなさん

走りまわりましょう(笑)

ウクレレ・ピクニック2010

多分

行けない・・・

8月1日（日）

udaya＋α

行けない

でも、

行ければ行きたい

サザンの関口さんが主催する

ウクレレ・ピクニック2010

長井海の手公園・ソレイユの丘でよるのです

お気に入りのアーチストが出るので

行きたい！

入場無料なので

お時間ある方は是非

のんびりとした時間を！

やっぱり・・・

怪しい・・・

あたかも

打ち合せをしたように

今日は

変えてきた！

恐るべき

黒と白！

うんまい

昨日

udayaの帰り

久しぶりに

行ってきました！

美味しいｶﾚｰの「中海岸GARA」

ｲﾝﾄﾞより美味い(笑)

というか

日本人にあった

美味しいｶﾚｰ屋さんです

写真にｶﾚｰが無いって？

美味しすぎてわすれました(笑)

心地よいさ！

7月11日

ﾋﾞｷﾞﾅｰ&ｽﾄﾚｯﾁに参加

昨日の久しぶりのﾋﾞｷﾞﾅｰも手伝って

腕、肩、首、背中、胸、腿、ﾊﾑ・・・

心地良い張り

気持ちいい～！

今、ヨガやりてぇ～(笑)

お祝い！

7月10日

今日もｻﾌﾟﾗｲｽﾞ

先生への

お祝い！

生徒さん達が素敵な写真を

先生、大喜び！

ありがたいことですね

先生！

パワフルと繊細

udayaでは

生徒さんから

いろいろ差し入れを頂きます

非常にありがたいことで

感謝してます

無理しないで下さいね

ｵｰﾙﾚﾍﾞﾙ

いつも参加しません(笑)

たまぁーに参加しますけど

ﾋﾞｷﾞﾅｰの為のｵｰﾙﾚﾍﾞﾙです

ﾋﾞｷﾞﾅｰで出来た事をｵｰﾙﾚﾍﾞﾙで試してみる

贅沢というか

無茶というか(汗)

でもね

これがいんですよ！

当然できない事が多いのですが

ﾋﾞｷﾞﾅｰで出来ない事がｵｰﾙﾚﾍﾞﾙでは出来たり

ﾋﾞｷﾞﾅｰで気付かない事もｵｰﾙﾚﾍﾞﾙで気付いたり

ｵｰﾙﾚﾍﾞﾙのﾚｯｽﾝ後のws（笑)を

覗くのが楽しみで勉強になります！

いろいろ

今日は、

いろいろ楽しいことがありました！

小分けにいきましょ

15:00～16:30

ﾋﾞｷﾞﾅｰ

久しぶりのｱｼｭﾀﾝｶﾞ(汗)

ここの所、

ｽﾄﾚｯﾁしか参加してませんでした

さすがに

動けない(笑)

亀さんみたいに

首が縮んで

力みっぱなし

ただ・・・

以外な所で

先生の一言

ｼｰﾙｼｬｰｻﾅBの時

「柔らかになったなぁー！」

嬉しいと言うより

以外な一言で

笑ってしまいました

う～ん、これもｽﾄﾚｯﾁのお陰？

また。先生の久々の

「脛の匂い嗅いでぇ～」

で爆笑！

先生、曰く

「ｺｰﾋｰ2杯飲むと、脛からｺｰﾋｰの匂いが・・・」

で、爆笑2

途中

ｼﾞｬﾝﾌﾟｽﾙｰのwsに！

非常に分かりやすく

呼吸のﾀｲﾐﾝｸﾞ

膝の曲げ方

視線

腕の形

意識の仕方

勉強になりました

なんか、

先生みたい(笑)

久しぶりのｼｭﾀﾝｶﾞ

力んで笑ってｱｼｭﾀﾝｶﾞ！

もう、そろそろ

日ごろの
悩み、ストレスを解放する
季節になってきました
気張らず、焦らず
気付くと
息を止め、肩に力が入り
そんな自分に気付いたら
空を
星を
見上げましょう
自分の存在
周りへの見方
ﾁｮｯﾄ変わりますよ(笑)
のんびりする時間
大切です！

jason mraz I'm YOURS

パン達

今日のお昼は

udayaの生徒さんから頂いた

パンを食しました

うんまぁ～い！

味わい深い美味しいパンを頂き

ありがとうございます

そういえば

最近

あやパン

さくちゃん工房のパン

POURQUOI? のパン

ジャムおじさんのまる本パン工房

udayaにあったパン？

と、続いてます

パンの美味しさは何か格別なものがあります！

チャント、マントラ

7月7日

朝

udayaの生徒さんのお友達が出したCDを

お借りして聴いてます

VIDYA YUKA

癒され、元気になります

udayaで聴けるかも知れませんよ(笑)

To My Beloved Friend all over the World

気分転換にいかが！

7月4日

日常

頭の中は何をしているのでしょうか？

理想、現実、想定、反省、復習、仮定・・・

まぁ、いろいろやってます

しかも、意識的にも無意識にも

身体より動いてますね

当然、

時と場合によって

回らなくなり

要は

ﾊﾟﾆｸる(笑)

それは、誰にでも訪れます

人によって

解消方法は違いますが

僕は

ヨガ！

怒られちゃうかも知れませんが

僕はヨガなんです

申し訳ないですけど

ヨガなんです

気持ちと身体のコントロール

ヨガなんです

全てではありませんが

頭の中をクリアな状態できるのは

ヨガなんです

いいですよ！ヨガは！

ヨガを深める事も良いです

自分の一つの手段としてのヨガでも

良いじゃないですか！

いつでもしましょうヨガ！

ありえへん！

7月5日

先生の一言

「ありえへん！」

要するに

「東京では考えられない」と

言っているのです

多分

そうなんでしょう

先生のように

外出用ﾋﾞｰｻﾝなんて言っているのですから(笑)

ん、今日は外出用ですな

でも

これが

udayaなんです(笑)

先生も生徒さんも

udayaってます(笑)

黒と白・２

やっぱり、怪しいのこ2人

ｽﾄﾚｯﾁでも

ﾏｯﾄを向かい合わせに敷き

顔が合って

2人で笑ってる・・・

怪しい

金の鯱鉾かい(笑)

もし、勇三さんが

ｻｰﾌｨﾝしたら・・・

区別が付かなくなっちゃう(爆)

黒と白

7月4日

先ほどの兄弟説・・・ですが

髪の毛の長さ

タンクトップ

パンツ

ただ・・・

色が違うだけ！

やっぱり兄弟？

まっ！まさか！

双子・・・・・・？

のほほん！

7月4日

14:00～15:30

ｽﾄﾚｯﾁ

今日はﾚｯｽﾝのことではなく

なんとなく1日のことを・・・

昨日の主役が

今日も元気にｵｰﾙﾚﾍﾞﾙに参加！

なんと！

一度、代行をお願いした勇三さんが来てくれました！

greenroom依頼です

今日は先生のｱｼｽﾀﾝﾄを

ｵｰﾙﾚﾍﾞﾙ、ﾋﾞｷﾞﾅｰ

ｽﾄﾚｯﾁは参加！

どうも、お初のようで

なかなの苦しみ(笑)

また、先生と兄弟説の声が！

新しいお楽しみ

ｽﾀｼﾞｵのﾃﾗｽで、日光浴(晴)

お日様との会話を楽しめますよ

僕は寝ちゃいましたけど(笑)

今日は

のほほんとした時間を過ごせました！