6月27日
13:30～15:00
ｽﾄﾚｯﾁ
先生のﾖｶﾞﾏｯﾄの説明から始まり(笑)
（手書きのｱｰｻﾅのﾔﾂです）
ゆったりとｳｫｰﾐﾝｸﾞｱｯﾌﾟ
梅雨のせいか
既にｼﾞﾝﾜﾘと汗が
今日のｽﾄﾚｯﾁはお初あり
ﾌﾟﾗｻｰﾘﾀﾊﾟｰﾄﾞｯﾀｰﾅｰｻﾅAの変形ｽﾄﾚｯﾁ
伸びるぅ～と思っていたら
内腿の筋肉がﾑﾆｭ･････
痛いぃー
伸ばしてひねってで
身体が驚いたみたい(汗)
その後は問題なく
ﾌｨﾆｯｼﾝｸﾞのﾊﾞｯｸﾍﾞﾝﾄﾞ(笑)
内腿ちゃんは、通常生活には何も問題なし
伸ばすと痛みが･･･
頑張り過ぎちゃったかな
みなさん、お初のﾎﾟｰｽﾞには気を付けましょうね！
