貴子先生
先週は行けなかったので、週間ぶり(^^)
去年から少しずつ陰ヨガを始め
何が変わったかというと・・・
分かりません (^^;;
ただ
陰ヨガをやっている時に
より自分の状態(伸縮、バランスなど)分かるような感じがします！
あくまで、感じです
1週間に1回ですが
普段、動かさない箇所を動かしたり
意識しない箇所を意識したりと
心身ともに怪我の防止にもなっているのでは？
と、一人で満足してます (^-^)/
また、目を閉じる事で
面白さがあります！
今日は目と目の間から頭の中5㎝を
意識した事で、目を閉じてますが
目の前が真っ暗になり無重力になりました(^^;;
陰ヨガ！素敵です！
写真は、今日のディナーのお店(^^)
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