久しぶりの
トシ先生のクラス
昨年もﾁｬﾝｽがあったんだけど
膝がね(汗)
今回は無理をしない様に
参加させて頂きました
ｱﾇｻﾗ、ｱｼｭﾀﾝｶﾞほかにもｲﾛｲﾛありますが
あくまでyoga！
yogaとは自身であり
ｱﾇｻﾗ、ｱｼｭﾀﾝｶﾞは旅先
旅に出て素晴らしい景色を見て
自身が
幸せになる
旅先を深く知りたくなる
仲間と一緒に旅をする
そんな素敵なお話しを聞かせて頂きました
ﾚｯｽﾝは、
名前が分からないので(汗)
太陽礼拝、板、ｺﾌﾞﾗ、ﾄﾘｺﾅｰｻﾅ、ﾊﾟｰﾙｼｭｳﾞｧｺｰﾅｰｻﾅなど
また、胸の開き方などなど
ｱﾇｻﾗの楽しさを教えて頂き
身体に手足が付いている事を
実感させて頂きました(笑)
とても素敵な旅でした
