ヨガを教わりました！

復活！
ほっとしました (^^)

それと、久しぶりの師匠のレッスン
アシュタンガビギナー

レッスンの始めに
ジャマイカ、ニューヨーク、香港のお話

楽しいお話
深いお話

レッスンも！

楽しく、深く

一人の生徒として師匠のレッスンを受け

師匠の
生徒としての

その考え方やアーサナへの姿勢、意識、努力、反復、葛藤、あるべき姿・・・

学びました！

今日は、師匠からヨガを学びました