ヨガを教わりました！

復活！
ほっとしました (^^)

それと、久しぶりの師匠のレッスン
アシュタンガビギナー

レッスンの始めに
ジャマイカ、ニューヨーク、香港のお話

楽しいお話
深いお話

レッスンも！

楽しく、深く

一人の生徒として師匠のレッスンを受け

師匠の
生徒としての

その考え方やアーサナへの姿勢、意識、努力、反復、葛藤、あるべき姿・・・

学びました！

今日は、師匠からヨガを学びました

陰ヨガ

２月１５日、18:15～19:45
貴子先生の陰ヨガ

音ヨガに続き、陰ヨガ！
リラックス系 (^^)

でも、陰ヨガって
単にリラックスだけではありません

見た目には、動かないヨガに見えますが

実は
重力、自重などで
ゆっくり、じっくり伸ばされます(^^)

その伸びが
痛気持ちイイのです

当然、そこから
前に進むのもヨシ
止まるのもヨシ
下がるのもヨシ

自分の身体を観察
心の中に深く！

深い陰の世界が、心地よいのです

動かないヨガではなく

今出来る自分のポーズで
今出来る自分の範囲で
普段のヨガでは
動かさない、伸ばさない、気付かないところを
意識、運動、活動するヨガと思います (^^)




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音ヨガ

２月１４日、１９：３０～２１：００
音ヨガ、大町会館

香港に行ってたんで

2週間ぶりの音ヨガです

レッスン前に

いろいろ話しをしました(^^)

香港、ヨガ、ストレス、セロトニン・・・

勉強になりますm(_ _)m

今年になって、

イマイチ納得したヨガライフが出来ず

しかも、窮屈な飛行機！

ダメダメでした(^^;;

強烈だったのが

両肘を着いてのチャトランガ

しかも、片手前にだって(⌒-⌒; )

もう、ぷるぷるです！

クリスタルボールは

ヤバ過ぎます！

片方の耳からしか聴こえない音
近くに聴こえる音
遠くから聴こえる音
単音、複音

絶品です！

今宵、素敵な夜を過ごせました♬




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イメージ

最近、blog停滞中です (^^;

これから、ちゃんとアップしていきますので

何卒、よろしく致します　m(_ _)m


さて、

イメージ！

先日の香港リトリート(^^)

あの写真、実はカラーでアップする予定でした

でも、

僕の中であまりにもリンクしてしまったので

モノクロにしました

高校時代、よく聴いていた

The ClashのLONDON COLLINGのレコードジャケット

れこーどです！(^^)


まっ、イメージなんで

深いものではありません (^^)




ホンコン (^^)




ロンドン (^^;



Stay and Go

今日、無事に帰国しました！

明日、次なる世界に！

御供致します！

na-na

いつも、新しいものに出会え

ワクワクしてます！

TMM

4月20日のヴィーラバドラアーサナⅱ

参加します (^^)

前回は参加出来なかったので

楽しみです！

ヴィーラバドラアーサナⅱを極める！

僕には無理ですが、

絵画を観て

気持ちが落ち着いたり

絵を描く衝動に掻き立てられたり

そんな感じになればイイかな(^^)

学びというより

出会いですね！ (^^)

どうしよう (^^;;;

２月に香港
３月にバリに行きます　(^0^)/


香港は、実質１日　(^^;
WS＆レッスンの写真を撮りますね♪

バリはリトリート・・・
師匠のレッスンを受けるのが大好きな僕
師匠がレッスンをしている写真を撮るのが大好きな僕

どうしよう　(^^;;;

師匠に聞けば
きっと
「両方やったらええ！」・・・
両方出来んから、聞いとるんよ！
って、ことになるはず　(^^;

１月のレッスンは
WIRED　   １回
be my self　１回
udaya　　　　０回
現在、ストレス蓄積中！

どうしよう　(^^;;;

代行は頼めないしなぁ
非常に難しい問題です

ねぇ、師匠！

JiJi

先日、ｎａｎａで知り合ったパン屋さん

北茅ヶ崎駅近くにある「ＪｉＪｉ」さんに行って来ました！

国産小麦、自家製レーズン酵母で焼いた美味しいパンです！

陰ヨガ

Yoga Tree
18:15～19:45
中里貴子先生

ハマってます (^-^)/

今日はビックリしました （;￣O￣）

レッスンが終わり、靴を履いたら左右逆に履いちゃいました

丁度、貴子先生が居たんで
平静を装い『お疲れ様でした(^-^)/』
慌ててスタバで履き替え・・・
おかしい (⌒-⌒; )
もっと違和感！

よく考えると・・・
まさかですけど、
足のバランスがレッスンで変わってる（;￣O￣）

今日、初めてのポーズは９９？
これでかぁ〜？

恐ろしく素晴らしい、陰ヨガやね(^_-)


あっ、今電車の中ですが
もう、足戻っちゃいました (^^;;

音ヨガ

野村賢吾さんの音ヨガを
先週に続き受けてきました　(^^)/

今日は呼吸から

吸う：おなか膨らませ、胸膨らませる
呼吸：止める
吐く：胸から吐いて次におなかへこませる

できない　(^^;
おなか膨らませをすると
おなかがヘコヘコヘコって腹筋が・・・

次に解剖学から
手首の角度によって強い弱いがあり
どのような筋肉の仕組みになっているかのお話と
チャトランガ、アップドックでの実践での確認

バランスポーズ、体幹ポーズ！

僕にとって知らないポーズは
身体がプルプルして喜びポーズです　(^^)

極上のシャバーサナもあるし
これから定期的にレッスンを受けたいと思います　(^^)

ん、当然堕ちました！