久しぶりのトシ先生のレッスン
今日は、アヌサラデビューの生徒さんがいたので
アヌサラの基本的な動きと考え方を教わりました！
フォーカス！
その中でダウンドッグの肩甲骨をフォーカス！
肩甲骨を寄せること(胸を開く)で首の力が抜ける
自分で言うと
肩甲骨にフォーカスする事で
首の事は忘れ結果的に首に力が入っていなかったです (**)
今まで、首の力を抜こうと
首をブランブラン・・・にフォーカスする事で
実は力が入ってた事にこのレッスンで知りました (^^;
それと
出ました！ハンドスタンド！
壁を使ったL字ハンドスタンド！デビューです (^^;
身体がビックリしてました！
ただ、ビックリする事が嬉しくて
”M” じゃないですよ
また、新たな自分にご対面！
そう言えば
トシ先生・・・
イエモンの吉井和哉に似てるような・・・
僕だけでしょうか？
