ビギナークラス
僕は参加しませんでした
レッスンはマイソールクラスに！
この日はマイソールの日だそうで (^^;
ビギナーでマイソール？
ではなく
ビギナーのマイソールでした (^^)
マイソールという言葉で敬遠されてしまいがちな
アシュタンガの練習方法
順番が分からないとか
一緒じゃないとアーサナが分からないとか
早く終わったらとか
まぁ、不安はいっぱいありますよね (^-^)
今回のマイソールは
・マイソールスタイルの練習方法を経験してもらうこと！
最後に先生が太陽礼拝A～ウトゥカターサナーまでデモがありました
・先生のアジャストをより多く受けてもらうこと！
通常のレッスンは全体での先生からのアドバイスになりますが
マイソールの場合、直接生徒さんへのアドバイスになります
当然
マイソールが良かった！
カウントクラスが良い！
の声があります
ただ知ってもらいたいのは
マイソールクラスはレベルが高い人が参加するクラスではなく
自分のヨガに集中したり
自分の苦手なアーサナを克服できたり
する練習方法だと思います
なんたって
ヨガは、我魂(mysoul)ですから (^^;;
