トリック！

今週、月曜日

ハーフプライマリー

やられてしまいました(^^;

正確にいうと、やってしまいました。。。


ブジャンガーサナ！

いつものようにブジャンガーサナ！


そこに先生が、例のごとく

胸を上にとクイッと背中を！そして胸に手を！


へいへい胸上げんといけませんね(^^;
次のブジャンガーサナは、自分で胸を・・・


あ゛あ゛ぁ～～！！！

やってしもた(*0*)


先生の導きに意識が向いて肝心な事がぁー！！！

きっとチェックされてるだろうなぁ

基本、忘れべからず！

風に吹かれて

ボブディランじゃあないですよ(^^)

僕は、立っています
同じ場所に
ずっと

風を感じ

前から、時には横から
風の思うままに
僕は、風に吹かれます

心地よい風に
冷たい風に
強い風に

爽快であり
震えたり
力んだり


風に吹かれる事
とても大切な事

ただ…
そこに立っている事が
もっと大切なんです



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坂浩一先生ペアマッサージ特別クラス

参加しました(^^)

とても勉強になったクラスでした。
つま先から頭のテッペンまでのマッサージ！
たまりましぇん(^^)

そして、このクラスは僕にとって裏テーマがありました。

それは、観察！

普段のヨガの練習での観察は、自分に向きます。

今回のクラスは、ペアです。
所謂、先生役をやる事になります。

数年前に和也先生のアジァストメントWSに参加して、何ひとつ観察出来ず撃沈しました(^^;;

今回、マッサージをやる事で人の身体を自分なりに観察出来たかと…

踵を持つ事で股関節の動き方は！そして、対角の肩は！

内腿に圧力を加える事で、つま先はどう動くか？

写真撮ってるより楽しい(^^)

また、このクラス受けたいです*\(^o^)/*





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