YF2011 マスター・スタガー

『１０８ディーサン・フロー』


スダカー・ディーナンによる
太陽礼拝 “ディーサンダリサナ”をイントロに
108のハタヨガの古典的アサナを含むエネルギッシュなフロークラス。
自然と身体が開かれ、気持ちが集中し、
精神が高揚していくヨガ本来の効能をご体験ください。


まさにこの通り！
所謂、ヤバイです(^^)
 
僕にとっては、かなりハードなクラス！
驚くべくシークエンス！
そこいっちゃうかぁー！みたいな
 
でも、マスターの説明と
通訳＆デモをしていた円(madoka)さんのお陰で
とっても楽しく勉強になり
宝物をもらったクラスでした♪
 
また、受けたいです♪
 



朝、会場入り口でパシャリ！





マスターから「スーパースター」と呼ばれとりました(^^)



 
 
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YF2011 登場

24日、いよいよ登場です　(^^)/

YF2011 ケン先生

SLOW-FLOW YOGA


23日の最後のレッスン
去年に続きケン先生のリラックス系のクラス

普段、アシュタンガをやっていると
ヴィンヤサスタイルに楽しく感じます


ケン先生のギャグの出しどころは去年と同じで
流石！アシュタンガ！みたいな　(^^)

最高のシャヴァーサナを味わいました♪

YF2011 綿本彰先生×中島正明先生

『離欲』

なんか難しそう　(^^;

でも、お二人のお話しは
非常に分かりやすく、楽しく聴き入ってしまいました

笑いあり、涙なし(^^)、驚きありの茶話会
ペアワークありの茶話会

ここで説明出来ないのが残念ですが
お二人に興味深々になりました！

YF2011 トシ先生

『調和デモンストレーション』
ヨガフェスのお楽しみになりました♪

僕にとって、トシ先生の『調和』
他の演者さんごめんなさい　(^^;

今年は、どちらかというと
「個」ではなく「輪」の調和

ちょっと、ステージが狭いような感じが・・・
でも、トシ先生のアーサナが見れる数少ないチャンス

また、来年楽しみにしてまぁーす！

YF2011 マキノカオリ先生

いよいよスタート！
23日 11:00～12:30
マキノカオリ先生の
アシュタンガヨガでニッコリ！
深～いお辞儀をしよう！

まずは、サマスティティヒから

正しい足の位置とバンダ、視線の意識
下半身をしっかり床に上半身は左右にブラブラ～
足に身体の重みを感じる

呼吸は胸だけでなく
背中、体側にも
10階まで行ったら
次の10階から呼吸を　(^^)

手を上に首リラックス
上を見過ぎるない事
また、サマスティティヒ

次に手を上に
頭を下に
頭を上げ
また手を上に
サマスティティヒ

次にプラサリタパードッターナーサナA
吸ってぇ～
上半身を90°に倒した状態で吐いてぇ～
また、吸ってぇ～！吐いてぇ～
頭下にぃ～

普段の足に感じる重みより
更に重みを！
よく考えたら1呼吸で出来ないんだから2呼吸に！
なるほど！

これを
レッドクラス方式とマイソール方式で
とっても勉強になるレッスンでした♪

YF2011 準備(2)

先生のリクエストは
Ave MariaとJack JohnsonのImagineを使いたい！

111曲から選曲・・・

1曲ずつ聴いてみる！

この2曲なし・・・

iTunesからDL
リクエストは完了！

選曲は
Opening用の(30分)
レッスン用の(120分)　延びる可能性あるので　(^^;
シャバーサナ用の(数曲)
Ending用の(30分)

レッスン用の曲は
普段、udayaでのレッスンをイメージして
曲順を決めました
特にフェスタのレッスンでは無茶しないと思うので(^^)
比較的ゆったりとした曲中心
1曲目は、絶対Start on a Journey ♪

なんや、かんやで
23日、午前3時に終了（連チャン）

あっ、この曲はフェスタだけでなくudayaでも使いますよ(^^)♪

YF2011 準備 (1)

と、いってもレッスンは先生なんで(^^)
こっちの準備は
kazuyayogaストレッチ用のBGMの準備

先生からデータ(曲)をもらい
iTunesで・・・
「パスワードを入力してください！」
しかも、データの持ち主は先生じゃないんで・・・

取り急ぎ、先生にパスワードを聞いてもらうが
「パスワードはない」って
んなバカな(*0*)

1曲づつチェックし、パスワード不要な曲
111曲をi-Phoneにコピー

時計の針は、22日午前3時

ふぅー

yoga fest 2011も無事終了し
facebookにも写真もアップしたし
取り合えずひと段落！

これから
yoga fest 2011 アップしまぁす！

yoga fst 2011

いよいよです　(^^)
今年は、3日間フル参加！

いろいろなヨガ
いろいろなイベント
お買い物　(^^)

愉快な仲間
久しぶりの仲間
新しい仲間

みなさん
いつものようにカメラ持って
フラフラしてるので
声かけて下さいませ！

では、行ってきまぁーす！

今日は

9月22日です
こういう事すると怒られそうですが
日頃の感謝を込めて
やっちゃいます　(^^)

お誕生日♪おめでとうございます♪

白浜リトリート XX

白浜リトリート 13

お世話になった、ヴィラ白浜
ありがとうございました！



また、戻って来るニャン！



白浜リトリート 12

うみぃー！！
写真加工してます　(^^;

白浜リトリート 11

愉快な！素敵な！イカシタ！仲間達♪

白浜リトリート 10

ごはんだよ～！

白浜リトリート 09

マイソールクラス

4:00に起き、3人の寝顔を見る・・・

起しちゃいけない　(^^)

取り合えず5:00までおとなしくね

5:00にスタジオに
先生はウォーミングアップ中
おはよう以外の会話なし　(^^)

先生の練習は、そう滅多に見れません！

スタジオの端っこでおとなしく観察



とてつもなく肩の下がったアップドッグ（*0*）



生徒さんが一人・・・また一人

マイソールの始まり

本当は5:00から練習しようかと思ったんだけど

自分の世界に入るより

みんなの世界を一人占めしちゃう方がイイかなぁ

と、思い練習ヤメー！

お陰さまで素晴らしい3時間でしたよ♪

ヨガマット・バック

udayaの生徒さんでもあり小田原でヨガの先生をしている
chicoちゃんが作った
ヨガマット・バックをGET！

udayaでも売ってますよ！



こんな感じ！（made in india）