5月29日
9:30～11:00
ﾊｰﾌﾌﾟﾗｲﾏﾘｰ
12:00～13:30
ﾋﾞｷﾞﾅｰ
14:15～15:45
ｽﾄﾚｯﾁ
ﾁｬﾚﾝｼﾞしました！
何で？って
ヨガしたいから(笑)
毎週はできませんが
これからもﾁｬﾚﾝｼﾞしたいです
お陰さまで
指の第二関節と第三関節の間がﾁｮｯﾄ張ってます(^^;
にぎにぎがﾁｮｯﾄしずらい(^^)
土曜日出来なかったのでﾊｰﾌ
最近ﾊｰﾌの参加が多いのは
ﾍｯﾄﾞｽﾀﾝﾄﾞ！
まだ、出来るようになりたいと思ってません(^^;
肩甲骨がｶﾁｺﾁなんで
呼吸が楽しい！
出来ないから面白い
たまに出来るからまた面白い
ﾋﾞｷﾞﾅｰでﾊｰﾌの復習＆先生研究
ん～未だに解決しない
膝上の「引き上げ」と「力入れる」の違い！
先生は引き上がってるんですが
僕は力入れてるだけな感じ・・・
先生ｱｯﾌﾟﾄﾞｯｸﾞの時のふくらはぎ凄いです
勉強です
おぎやはぎも凄いですけど
ﾊｰﾌやったせいか
ﾊﾟﾄﾞﾏからのﾁｬﾄﾗﾝｶﾞが出来ました(^^)
正直、こんなに力をいれず簡単に出来るとは！
明日、多分出来ないかも
ｽﾄﾚｯﾁ
仮名「ﾃﾞｨｰﾌﾟｽﾄﾚｯﾁ」になりました(笑)
名付け親yuco-yogaさん
深いそうです
今日はﾊﾑのｽﾄﾚｯﾁが登場
最近、ﾊﾑの細かい筋肉は動くのを感じます
ようやくちっちゃい自分とご対面です
また、チャレンジします
