浜松WS

6月の浜松WS

行ってきます　(^^)

ﾚｯｽﾝ、写真いろいろありますが
楽しんできます！

BOB. DAY

今日は
BOBの誕生日(^^)

BOBとは、25年の付き合いになります

長いですね！25年

おめでとうございます(^O^)




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晴れ

台風、行っちゃいましたね！




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copy (ex)

なんとなく
去年の108回を思い出してました

僕の前の人
1回から108回まで…
同じ動き！(◎_◎;)
凄過ぎます

僕は
続けて同じ太陽礼拝が出来ず
前の人の真似をしてみたり(^^;;
呼吸が乱れたり
力が入ったり
108回の煩悩を貰ったんじゃないかと

一つの事を108回続ける凄さ
一つの事を108種類やる凄さ

年末までに
僕の太陽礼拝見つけなきゃ

ゴーーーーン！





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チャレンジed

5月29日


9:30～11:00


ﾊｰﾌﾌﾟﾗｲﾏﾘｰ


12:00～13:30


ﾋﾞｷﾞﾅｰ


14:15～15:45


ｽﾄﾚｯﾁ





ﾁｬﾚﾝｼﾞしました！





何で？って


ヨガしたいから(笑)


毎週はできませんが


これからもﾁｬﾚﾝｼﾞしたいです





お陰さまで


指の第二関節と第三関節の間がﾁｮｯﾄ張ってます(^^;


にぎにぎがﾁｮｯﾄしずらい(^^)





土曜日出来なかったのでﾊｰﾌ


最近ﾊｰﾌの参加が多いのは


ﾍｯﾄﾞｽﾀﾝﾄﾞ！


まだ、出来るようになりたいと思ってません(^^;


肩甲骨がｶﾁｺﾁなんで


呼吸が楽しい！


出来ないから面白い


たまに出来るからまた面白い





ﾋﾞｷﾞﾅｰでﾊｰﾌの復習＆先生研究


ん～未だに解決しない


膝上の「引き上げ」と「力入れる」の違い！


先生は引き上がってるんですが


僕は力入れてるだけな感じ・・・


先生ｱｯﾌﾟﾄﾞｯｸﾞの時のふくらはぎ凄いです


勉強です





おぎやはぎも凄いですけど





ﾊｰﾌやったせいか


ﾊﾟﾄﾞﾏからのﾁｬﾄﾗﾝｶﾞが出来ました(^^)


正直、こんなに力をいれず簡単に出来るとは！


明日、多分出来ないかも





ｽﾄﾚｯﾁ


仮名「ﾃﾞｨｰﾌﾟｽﾄﾚｯﾁ」になりました(笑)


名付け親yuco-yogaさん


深いそうです


今日はﾊﾑのｽﾄﾚｯﾁが登場


最近、ﾊﾑの細かい筋肉は動くのを感じます


ようやくちっちゃい自分とご対面です



また、チャレンジします

チャレンジ

個人的な事ですが

明日、チャレンジします！


あっ、対した事じゃありませんので (^^;;




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BOB亭

タイカレーです(^_^)

しかも、タイ米使用(^O^)




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さつき展

偶然通りがかったので

覗いてみました







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BOB亭

茶飯〜(^O^)




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復活

udaya号復活！

モールまで、ブーン！




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POURQUOI?

昨日は、久しぶりのPOURQUOI？

ジンジャー柚子チーズパンをゲット(^^)







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季節

もうそろそろ、デイゴ！

待ってまっせ！







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gentille

朝ヨガの後
中目黒で美味しいパン屋さん
見つけました(^^)

朝食get (^O^)





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居眠り

やっぱ最高です　(^^)

ハーフの時間

先生のカウントを聴きながらの

居眠り　(^^;

心地良過ぎます

朝ヨガ

心地よい時間

心地よいカウント

心地よいリズム感

心地よい風

心地よい光





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朝ヨガ

の前にお散歩 (^ ^)




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BOB亭

おかひじきのサラダ

辛子醤油でもイケますよぉ





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好きなもの

結構、イロイロな角度から見ると
楽しいんです(^^;;





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上を見てごらん

夜空に素敵なお月様




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朝ヨガ

今週の土曜日

朝ﾖｶﾞ(bms)デビューします　(^^;

リュージさんのレッスンは初めて！

朝ヨガも初めて！

7:00～・・・

朝ヨガですもんね　(^^;

BoNJoUR

帰りに

葉山の「BoNJoUR」で

今日のﾗﾝﾁを買いました！

美味しいパンです(^^)

麻心

udayaの後

今日は、

「麻心(まごころ)｣に

しらす定食麻心風と

ﾏｸﾛﾋﾞｵﾃｯｸｵｰｶﾞﾆｯｸｹｰｷを

鯉のぼり

鎌倉にて




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WS的ビギナー

5月15日
11:00～12:30
coyuki先生


別にWSじゃないんですけど
WSのように生徒さん一人一人にｱﾄﾞﾊﾞｲｽを頂きました


今日のお題は
「開く！毛穴まで！しかし、バンダは締める｣です(^^)


開こうとすると
力が入ったり
呼吸が乱れたりしますが
バンダを意識、締めることに集中させることで
他の部分がリラックスして開く


分かるけど難しい (^^;


WS的は
ﾌﾟﾗｻｰﾘﾀ系は
ｲﾒｰｼﾞの付け方と背骨の倒し方と手を付けるﾀｲﾐﾝｸﾞ
ｳｯﾃｨﾀﾊｽﾀは
ｻﾏｽﾃｨﾃｨからﾊﾞﾝﾀﾞを意識しての徐々に脚を上げていく
ｳﾄｩｶﾀｰｻﾅは
背骨の位置と胸(鎖骨付近)の開き方
それと、ｱｯﾌﾟの時のﾊﾞﾝﾀﾞの仕方


分かるけど難しい (^^;;;;
だから面白い (^^)


久しぶりのcoyuki先生のﾚｯｽﾝ
満喫しました！

デビュー

新マットのデビューです(^ ^)





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季節

あっという間に

こんな季節になりました





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BOB亭

野菜たっぷりの米粉シチュー♪
味つけは、バリのお塩だよ(^ ^)





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買いました

去年のyoga festで買ったマットが駄目になっちゃいました(^^;;

今、流行のマットもイイかと思いましたが
ちがうのにしました(^^;;






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祝！3周年！

最初・・・

先生から写真を見せてもらった

どんな人達の集まりかと

すごいキャラの集まりかと

ヨガする人には絶対見えない

こんな人達がヨガ？

そもそも、先生の事もよく知らず

なんとなぁ～く、写真を見てました

でも

なんか

楽しそう！

何かと笑顔

何かと食べてる

今であればよく分かりますが

その時は、不思議な集団

多分

その時から・・・

その人達に・・・

憧れたのではないかと思います

おめでとうございます！3周年！

kazuyayoga！

　　　　　　　　　　　　　　　　 kazuyablogから拝借 (^^)

母の日

日頃、感謝してない訳ではないのですが、ありがとうの気持ちを込めて！





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今日も

ハーフプライマリー参加です(^^)

ビギナー辞めた訳じゃあありませんよ！

初めて、先生にパタングターサナのアジャストを頂き
ヘッドスタンドが壁足から、壁背中になりました(^^;;

これから、ストレッチ参加しまぁーす




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udayaな光景

始まりました(^^)

ＧＷ最終日！

太陽、風、ノンビリとした雰囲気(^^)

udayaです







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ヨガしました(^^)

5日のｽﾄﾚｽを持ったまま

今日、ﾊｰﾌに参加

何も考えずヨガしまくり(笑)

たまにですがﾊｰﾌ

気持ちイイです

park yoga

行って来ました

東へ

東京ミッドタウン

しかし

今日は雨

park yogaという事は・・・

外です

取り合えず会場に向かい

parkには当然人は入っておらず

入り口に関係者と怪しげな人が・・・

チャマさんです(笑)

会場まで来た人

ひとりひとりに

「ごめんなさぁ～い。明日は出来ると思います！」

「わざわざ来てくれてありがとう！」

えぇ人やぁ！

yogaが出来ずとも、yogaを知る(笑)

ずいぶん、お待たせ

明日、スタジオで見て下さいませ(^^;;




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変わりました！

udayaのHP

インフォメーションが変わりました


これからも、よろしくお願い致します！！！

鉄道リトリート

5月5日
はっきり言って疲れました(^^;
普段電車に乗らないもんで

東急：綱島→渋谷
半蔵門：渋谷→九段下
東西線：九段下→竹橋

【岡本太郎展】

東西線：竹橋→九段下
半蔵門線：九段下→乃木坂

【AUGUTHA】

千代田線：乃木坂→表参道
銀座線：表参道→渋谷
ＪＲ：渋谷→大崎

【patagonia】

ＪＲ：大崎→品川
ＪＲ：品川→鶴見

あぁ～、ヨガやりたい！

AUGUTHA

岡本くんを見にいった後

乃木坂のAUGUTHAに行って来ました

レッスンはしてませんよ(^^)

実はマットを買おうと思って！

残念ながらありませんでしたが

美味しいランチでその辺は良しとしました(笑)

　　　　　　　　　　　　　　　　豆腐のリコッタチーズドリア(セット)

　　　　　　　　　　　　　　　　ホットバナナシナモン

東京国立近代美術館

生誕100年@岡本太郎展

ちょっと興味があり
行ってきました(^^)

難しい事は分かりませんが
芸術は爆発でした(^^;;

アールとエッヂと色彩
素晴らしいです！




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ビギナークラス

すごい先生って
特に外国の先生は日本に来ると・・・
プライマリー(レッドクラス)、マイソール、ＷＳ
をやられますが
ビギナークラスは何でやらないのでしょうか？


マイソールやＷＳがそれに当たると思いますが
時間的な問題もあるでしょうけど・・・


そもそも、
ビギナークラスが外国にあると思いませんけどね(笑)


教わる側からしてみれば
ビギナークラスじゃなければ駄目な事もあるんですよ(汗)
教わる事と導かれる事は違うと思いますよね


太陽礼拝WSとかは如何でしょうか？
そうすれば
理解・体験・実践・観察ができ
怪我のないヨガが出来る可能性が高まるのではないでしょうか！


週6回の練習
1年で312回の太陽礼拝
太陽礼拝は基礎ですから！


次に進みたい方が多い中
難しいと思いますが
ご検討して頂けると良いのですが・・・(^^;

断念

今日も東に行こうと思いましたが

時間が早く、断念しました


彼とはbmsのロッカーで

2度程遭遇した仲です(笑)


って、朝ヨガって何なん？

今度、チャンスがあれば伺います　m(_ _)m

ジャックと豆の木

こんなパンですよぉ！




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yoga tree

昨日に続き、今日もtree！

中里貴子さんの陰ヨガ
今回、2回目のレッスン
陽だけでなく、陰も大切ですね♪




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ジャックと豆の木

レッスンの後、勇三さんオススメのパンを(^^)

重厚感があり、とても美味しいパンすよ(^^)




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鎌倉ヨガ

大町会館でアシュタンガを受けてきました(^^)

やっぱり、朝のレッスンはイイですね







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ゲートシティー大崎

みんなとバイバイした後大崎に！
パタゴニアでバックをget(^_^)

早速、明日使います♪







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山藤

treeでレッスン終了後、先生と生徒さん？仲間と
山藤でランチ ♪( ´θ｀)ノ





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yoga tree

東で、ストレッチ(^^)




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GW

udaya、東に行く(^^)




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