キャンドルヨガ(レッスン後)

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キャンドルヨガ

12月19日 be my self

キャンドル炎が柔らかく揺れ
ゆっくりと深く
呼吸の流れに合わせて

時間が止まり
内なる世界に

身体の重み
床に沈む感覚

大地の呼吸
揺れる炎




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お土産

土曜日、日曜日と栃木に！

何か自分にお土産を！

これです (^^)

ガチャポン！







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BUONO

昨日のランチ

おいしゅうございました (^^)


































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BOB亭

季節のお便り

旨すぎて、開けた写真撮るの

忘れました (^^;;

今日から、殻剥きは僕の担当になりました！

散髪

金曜日は、散髪dayでした (^^)

さて、勇三さんは？






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お天気さん

昨日は良いお天気でなにより

これからまた寒くなるみたいですねぇ

風邪などひかぬように (^-^)/

バンダしてぇ～

１２月１３日　１０：３０～１２：００
ｃｏｙｕｋｉ先生
ビギナークラス

レッスン中、必ず出てくる
ｃｏｙｕｋｉ先生の「バンダしてぇ～」

そして、必ず今のバンダの状態を確認する動き
サプター、アップ！
所謂、ジャンプバックです

普段はジャンプバックはしません　(^^;
まだまだチャトランガが出来ないので！
今日は先生のアジャストでのアップをチャレンジ！

手の平に体重を感じる（押す）
バンダを引き上げ
腿を胸にアップ！

ビックリしたなぁ～(*0*)
初めて浮くという感覚を！
自分の体重を感じず、足が上に
なんというか、逆バンジーみないな　(^^)
味わいました

こりゃーたまらん

いい写真がなかったのでJADEとmundukaを比較するcoyuki先生でお楽しみ下さい(^^)

つながり

鎌倉から辻堂に

時間の流れ
色彩の流れ







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日本一

月食も綺麗でしたが

こちらも、素敵です (^_−)−☆




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