呼吸

さゆり先生

11:00～12:30

ﾋﾞｷﾞﾅｰ

そういえば

ｱｼｭﾀﾝｶﾞのﾚｯｽﾝ1月から90分になりました(汗)

先週和也先生のﾚｯｽﾝを受けたさゆり先生

早速、教わった事、感じた事を伝えて頂きました

ﾗｲﾄの方向・・・(笑)

土台、普通にしている事などなど

とは別に

ｶｳﾝﾄと呼吸について

ﾋﾞｷﾞﾅｰｸﾗｽは、どうしてもｶｳﾝﾄを意識するあまり

本来？の呼吸が出来ません

先生にもよってｶｳﾝﾄも違いますし

ﾜｧ～～～ﾝ！ﾄｩ～～～ｳ！だったり

ﾜﾝ！ﾄｩｳ！だったり

今日の教え！

ｶｳﾝﾄに合せて呼吸するのではなく

ｶｳﾝﾄの間、自分の呼吸をする！

あざっす！

Mana先生

今日はMana先生です

ﾃﾞﾋﾞｭｰです(笑)

15:00～16:30

ﾋﾞｷﾞﾅｰ

果たしてどんなﾚｯｽﾝなのか？

ん・・・

フツウ・・・

普通でした(笑)

でも

普通と言って

みなさん

想像できますか？

和也先生、トシ先生、遊水先生、さゆり先生

普通のｲﾒｰｼﾞありますか？

Mana先生

普通なんです

あくまで僕の主観ですけど

普通でいつもと違う気付きがあり

とても良いﾚｯｽﾝでした

４本柱

うんまぁ～い！

ROYCEの

ICE DESSERT(MILK)

最初の味わいと

最後の味わいが変わります！

その訳は・・・

ﾎﾜｲﾄﾁｮｺﾚｰﾄなんです！

上の方は、小さく

下にいくにつれ

大きくなります

ｵｽｽﾒです！

schedule

blogに
udayaの
scheduleを
載せてみました！

どんなもんでしょうか？

2月はまだですけど
HPより早いかな(笑)

蘇生

udaya初日

元気のない姿・・・

お水をﾀｯﾌﾟﾘと・・・

翌日

ご覧のように元気になりました(笑)

元気でなによりです（ｻﾏｽﾃｨﾃｨﾋ）

BMS

祝日です

お決まりになってきましたが・・・(笑)

本当は

ﾋﾞｷﾞﾅｰがよかったんですが

時間が合わず

ﾊｰﾌﾌﾟﾗｲﾏﾘｰ(汗)

ﾚｯｽﾝ前に

udaya WSに参加して頂いた方とお話し

来て下さいねぇ

毎度の事ですが

出来ませんので

今日はﾁｬﾄﾗﾝｶﾞだけ意識をして・・・

意識しちゃダメじゃん(汗)

しかも

ﾁｬﾄﾗﾝｶﾞの手の置き場所だけ意識して

ﾚｯｽﾝしました(笑)

また

みなさんご存じの事件がありました

怖いですね！

中目黒駅を降りたら

たくさんの制服の方達・・・

ｽﾀｼﾞｵでもｱﾅｳﾝｽがあり

みなさん無事に帰れたでしょうか？

僕は

ﾚｯｽﾝの帰り

先生に護衛されて帰りました(笑)

PACIFIC DELI

udaya終わりに


ﾊﾟｼﾌｨｯｸﾃﾞﾘに行ってきました

旅

久しぶりの

トシ先生のクラス

昨年もﾁｬﾝｽがあったんだけど

膝がね(汗)

今回は無理をしない様に

参加させて頂きました

ｱﾇｻﾗ、ｱｼｭﾀﾝｶﾞほかにもｲﾛｲﾛありますが

あくまでyoga！

yogaとは自身であり

ｱﾇｻﾗ、ｱｼｭﾀﾝｶﾞは旅先

旅に出て素晴らしい景色を見て

自身が

幸せになる

旅先を深く知りたくなる

仲間と一緒に旅をする

そんな素敵なお話しを聞かせて頂きました

ﾚｯｽﾝは、

名前が分からないので(汗)

太陽礼拝、板、ｺﾌﾞﾗ、ﾄﾘｺﾅｰｻﾅ、ﾊﾟｰﾙｼｭｳﾞｧｺｰﾅｰｻﾅなど

また、胸の開き方などなど

ｱﾇｻﾗの楽しさを教えて頂き

身体に手足が付いている事を

実感させて頂きました(笑)

とても素敵な旅でした

爆撃機

みなさん

注意して下さい！

日曜日・・・

爆撃されました(笑)

多分、なっちゃんも

真下だけでは駄目ですよ

風に流されますからね

半年ぶり

反町にある

あっ！

「そりまち」ではありません

『たんまち』です

エベレストキッチンに

生徒さん情報で

シェフが代わり

ナンが美味しくなったとの事で！

早速、ﾁｪｯｸ！

う、うまい！

柔らかさが最高に良いです

昔はﾁｮｯﾄ、パリッとした感じがありましたが

おいちぃ！

お土産にﾈﾊﾟｰﾙﾗｰﾒﾝを買って帰りました！

どんなんだかは、またね！