したがいまして

左右の足が不安定な為

ﾚｯｽﾝのﾌﾙ参加はせず

太陽礼拝Aのみ

場外で参加

Gﾊﾟﾝ

いよいよ

履けなくなってきました

ﾀﾞﾒｰｼﾞのものを買うのも

良いですけど

履き続けてﾀﾞﾒｰｼﾞになるのが

ﾀﾞﾒｰｼﾞと思っております(笑)

一般に売られているﾀﾞﾒｰｼﾞは

ｱｯﾌﾟﾘｹのように思えて(笑)

持ってますけどね(汗)

やっぱり

Gﾊﾟﾝは履き続けて

味わいがでるものです！

辻波市

11月7日

10:00～15:00

県立辻堂海浜公園芝生広場で

「辻波市」が開催されます！

ハーフ、ビギナーの方

レッスン後に

ストレッチの方

レッスン前に

行ってみては如何でしょうか！

やばっ！

昨日、やってしまいました(汗)

今度は右足・・・

靭帯ではなく

お肉です

半膜様筋です！

これも、またトリコナーサナで(笑)

右腿を外旋させようとしたら

お肉がグニュっと

その後、痛みが！

ﾋﾟｷｯと痛みが・・・

まぁ、ﾚｯｽﾝの後

お散歩も出来ましたから

大丈夫でしょう

お散歩

ﾚｯｽﾝの後

ﾁｮｯﾄ時間があったので

中目黒、上目黒の路地を

お散歩！

決して怪しい者ではありません！

気持ちの良いﾚｯｽﾝをした後

気持ちの良い天候

気持ちの良い音楽を聴きながら

約2時間、お散歩してました

帰りにPOTAGERのケーキも買って

素敵な1日を過ごしたのでした！

行ってきました

be my self
恒例です(汗)

入り口付近でおなじみの生徒さんが
手を振ってのお出迎え
「来ると思ってた！(笑)」
「来ました(笑)」
「膝、大丈夫？」
「日によって腫れが・・・」
そして、ﾊﾟﾜﾌﾙな生徒さんも
いつも元気貰ってます(笑)
なんと、普通に先生もいたのでﾋﾞｯｸﾘ！
「もうレッスンの時間になった？」
流石です(汗)

前振りがながくなりましたが
今日のレッスンは・・・
先生のﾚｯｽﾝ受けてみて下さい(笑)
今は、内緒です！
先生に言われて
ﾁｬﾄﾗﾝｶﾞを生徒さんの前で披露しちゃいました(汗)
これじゃ、分かんないでしょうけど
凄くよかったですよ！

この1年
先生はかなり変わったと思います
ｲﾝﾄﾞ前
ｲﾝﾄﾞ中
ｲﾝﾄﾞ後
ﾖｶﾞﾌｪｽﾀ前
そして、今

先生の体型、声(ﾁｬﾝﾃｨﾝｸﾞ、ｶｳﾝﾄ)
ﾚｯｽﾝ内容
ｱｼﾞｬｽﾄ
ﾖｶﾞの捉え方
ｽﾐﾏｾﾝ、上から目線(笑)　m(_ _)m
でも、
今日のﾚｯｽﾝは非常に勉強になって良かったです！

BMS

今日は、祝日

恒例のお出かけyoga

行って来ます(笑)

お土産！

遊水先生からの

ｲﾝﾄﾞのお土産！

良い旅が出来て

何よりです

ありがとうございます！

名刺

生徒さんの名刺です

なんと！

100枚を手書きで作成したそうで

ｲﾗｽﾄがなんとも

カワイイ！

ｾﾝｽが光ります！

ハーフプライマリー！

今、小学生


なんと


聞いたところ


幼稚園の頃


運動会で


やってたそうです！！！





ｱｼﾞｬｽﾄ：レイコ先生