3レッスン

10月17日

さすがに

3レッスンは

ひまひまひま！

チョット、

モールまでブラリと

でも時間がないので

すぐにスタジオへ(笑)

すごい

レッスンをしない身なもんで

コンビニでビビｯときた

雑誌を買って

のんびりと！

文房具！好きなんです(笑)

自主練

10月16日

自主連です(汗)

今日は

太陽礼拝Aを

日頃じっくり

自分を見つめる事はないので

ゆっくりと

手足の位置

力のかかり方

呼吸の入れ方出し方

1ポーズ5ｳｼﾞｬｲで

やってみました

それと

お散歩(笑)

少し伸びました

朝9:00

整形外科に行きまして

診察は・・・

12:00に・・・(汗)

結果は？

十字靭帯が少し伸びました(笑)

後は

湿布、サポーター、自宅リハビリで

治していきます

ご心配して頂きありがとうございました

取り急ぎ、報告致します

m(_ _)m

TVデビュー

僕じゃありませんよ(笑)

手帳

今年は

ほぼ日記を使ってます

と、いうより

持ってます

もともと

頭の中に入れちゃうので

手帳に書くというのは

はなかなか難しいのです(汗)

でも

今回も買います！

生活の中で書く事が少なく

ボケ防止にも・・・(笑)

休息

2日間

プラクティスはお休み

身体と気持ちのリラックスが

必要なんでしょうね

そんなに練習してないけど(笑)

ランチタイム

10月12日

ジャムおじさんのパン！

幸せのひと時！

ありえない

3連休

昨日はudaya終わりに

横浜の床屋さんに！

その後

3連休何もしていない事に気付き

また、辻堂に海を見に行きました(笑)

夜の海

チョット恐いですね(汗)

写真撮ろうと思ったのですが

イマイチ使い方が分からず・・・次回に！

冷たい砂に触れ

波の音を聴き

癒されます

18:00に辻堂海岸を出て

途中、裏道で渋滞を回避しましたが

家に着いたのは・・・・・・・・・・21:20

ありえない

日光行けるやん！

無理をしない

今日は

トシ先生のレッスン

yogafest以来

udayaではもっと会ってませんでした

3連休、yogaはお休みしました(汗)

ただ

ﾚｯｽﾝ後のトシ先生のお話し

良かったです！

先日のWSのお話し

アヌサラのお話し

そして、

アシュタンガとアヌサラの調和のお話し

良かったです！

ﾖｶﾞは出来ませんが

ﾖｶﾞを学びました！

トシ先生のシャバーアサナ(笑)

トシ先生

顔見せNGだそうです(笑)